Ако сакате зеленчук и сте подготвени сериозно да се ограничите во исхраната, тогаш диетата на супа од целер е за вас. Се однесува на нискокалорични опции и може да трае 2 недели. Во ова време, може да изгубите до 7 килограми вишок тежина. Супата има позитивен ефект врз работата на гастроинтестиналниот тракт, а исто така ја зголемува метаболичката стапка. За време на таквата диета, супа од целер се препорачува да се консумира најмалку 3 пати на ден. Во прилог на губење на тежината, можете да го исчистите цревата од токсини и да го подобрите телото. Целер содржи многу витамини, минерали и разни киселини кои делуваат како тоник и подмладувачки агенс. Зеленчукот е од суштинско значење за активноста на нервниот и кардиоваскуларниот систем.
Во прилог на супа, можете да ја дополните исхраната со овошје и зеленчук без скроб, билки, нискокалорични кисело млечни производи, говедско месо, кафеав ориз, сок и незасладен чај.
Супа од слабеење со целер
Состојки:
- зелка - 1 глава;
- корен на целер - 220 g;
- кромид - 5 парчиња;
- моркови - 1 парче;
- домати - 5 ЕЕЗ.
- боранија - 400 g;
- зелен пипер - 2 ЕЕЗ.
- сок од домати - 1,5 литри.
Подготовка
Сите зеленчуци се сецкани, испратени во тава и се става сок од домати. Важно е дека целиот зеленчук е покриен со течност. Вклучете силен оган и варете 10 минути, постојано мешајќи. После тоа, затворете го капакот, намалете го огнот на минимум и варете уште 10 минути.
Супер горење на масти од целер
Состојки:
- зелка - 1 глава;
- целер - 1 куп;
- кромид - 6 парчиња;
- моркови - 1 парче;
- домати - 5 ЕЕЗ.
- зелен пипер - 2 ЕЕЗ.
- коцки од супа - 2 ЕЕЗ.
Подготовка
Зремете го зеленчукот и истурете ги со вода. Додајте малку сол, бибер и супа коцки. Ако сакате, можете да го промените вкусот на кари или зачинет сос. Гответе го со максимална топлина 10 минути, а потоа намалете го топлината и гответе додека зеленчукот не стане мек. Таквата диетална супа од целер може да се конзумира во неограничени количини.