Познатиот 34-годишен модел Миранда Кер ги фрла своите фанови со расцутен поглед. И покрај фактот што таа е веќе над 30 години, жената покажува прекрасни облици и идеално лице. Нема брчки, нема други промени поврзани со староста. Затоа навивачите ја напаѓаат Миранда во социјалните мрежи, прашувајќи за тоа како успева да изгледа толку добро. Неодамна, Кер уште одлучи да ги сподели тајните на нејзината убавина и објави мал пост за исхрана на нејзината страница за социјално вмрежување.
Миранда има строга диета
Во современото општество стана совршена норма да се придржуваат до правилната исхрана и да водат здрав начин на живот. Познати личности, сега и тогаш, ги ставаат своите социјални мрежи на менито, развиени од лични нутриционисти, и зборуваат за тоа кои резултати постигнале при губење на тежината. Миранда Кер, исто така, одлучи да остане во чекор со нивниот број, иако нејзината порака е поучна и значајна. Еве како Миранда ја опишува храната:
"Јас го започнувам денот со чаша топла вода, во која додавам четвртина од сок од лимон. Таквиот пијалок ви овозможува да ги започнете дигестивните механизми во телото и да го исчистите од непотребни супстанции. Покрај тоа, ова е огромен дел од витамин Ц. Како што ми кажал нутриционистот, енергијата по полнење со вода со лимон е загарантирана половина ден. Половина час потоа, почнувам со појадок. Само сакам да забележам дека во овој момент не јадам ништо цврсто и негување. Се подготвувам вкусна пијалак, кој вклучува 7 состојки: спанаќ, малина, боровинки, папаја, асаи, нони и бадемово масло. Јас го истурам овој пијалок во чаша од 500 мл и го користам во мали делови за еден час. Следниот оброк што го имам е во 12 часот или малку подоцна. За ручек, јас мора да јаде парче пареа лосос, кој е во комбинација со салата од краставица, авокадо, карфиол и arugula. Што се однесува до вечерата, тоа се случува околу 18 часот и во овој момент во мојата чинија се варат пилешки гради со гарнир на сладок компир. "
- Миранда Кер зборуваше за емоции за време на бременоста, семејната среќа и природата на нејзиниот сопруг
- Миранда Кер и Еван Шпигел станаа родители
- Фотографија на денот: Многу бремена Миранда Кер на прошетка
Распоред исхрана - главната работа во животот
После тоа, Кер одлучи да го дополни својот пост со информации дека ниту една храна не е важна во исхраната на една личност, како одреден распоред. Еве неколку зборови за ова, Миранда напиша:
"Знаете, можете да се придржувате до вашата исхрана и да ја јадете храната што нутриционистот ќе ви ја каже, но секој што ја следи нивната исхрана е должен да набљудува одреден распоред. Како што ми кажа мојот доктор, токму овој аспект најмногу влијае на асимилацијата на производите, а според тоа на изгледот на лицето. Јас, на пример, категорично против закуски и нема да е важно дали тие се состојат од јаболка или топли кучиња. И покрај фактот дека имам многу зафатени денови, јас се обидувам однапред да се согласам со мојот распоред со работодавецот. Оние кои веќе работеа со мене знаат дека околу пладне ми треба околу 30 минути за да јадам ручек. Овој пат е доволно за да уживате во храната и да ги почувствувате неговите придобивки ".