Исхрана "Двајца" - ефикасен метод за губење на тежината, дизајниран за 10 дена. Многумина го збунуваат со исхраната пропишана за бремени жени пред анализата на "генетскиот двојка", но нема ништо заедничко меѓу нив.
Невообичаен начин да се изгуби тежината "Dvoyka" се нарекува така не за ништо, бидејќи секој ден ќе можете да користите само два производи. За десет дена можете да се ослободите од 7 килограми, но за ова мора да ги следите правилата: да пиете дневно 2 литри вода, да го следите редот за земање храна, да земате витамини .
Исхрана мени
- Првиот ден . Можете да јадете само две јаболка, препорачливо е да изберете несакана сорта. Не заборавајте да пиете многу вода, ова ќе ја спречи дехидрацијата на телото и не го нарушува метаболизмот на водата и солта на телото.
- Вториот ден . Дозволено е повторно користење само на овошје. Овој пат можете да изберете портокал и мандарина.
- Третиот ден . На два начина да се јаде 100 грама варен ориз или овесна каша, претходно потопена за ноќ во вода без сол. Од пијалоци на овој ден е дозволен зелен чај без шеќер.
- Четвртиот ден . До вечер, треба да јадете 200 гр сирење со нискомаслено масло, пред да заспиете, може да се поглезите со една чаша кефир.
- Петтиот ден . Менито на овој ден се состои од само 200 гр нискокалорично сирење, без адитиви во форма на џем, мед или шеќер.
- Шестиот ден . Повторно овошен оброк. За еден ден се предлага да се јаде две банани, само не многу големи и не зрели. Не заборавајте да консумирате вода.
- Седмиот ден . Можеби, најтешката фаза, tk. ќе изгладнете , во текот на денот е дозволено само да пиете обична мирна вода. Како резултат на тоа, вашето тело ќе биде исчистено од токсини и токсини.
- Осмиот ден . По чистење на цревата неопходно е да се обнови нејзината здрава микрофлора. Затоа, во текот на денот што треба да го користите
само природен јогурт, кој ќе се справи со оваа задача поради тоа што се содржани во него кисело-млеко бактерии. - Деветтиот ден . Во оваа фаза на исхраната "Два" треба да јадете 2 краставици, по можност го направите ова за ручек, а потоа пијте многу вода.
- Десеттиот ден . Последниот ден завршува со потрошувачка од 2 литри кефир.
Исхраната "Dvoyka" се смета за тежок вид на диета, може да почнете да ја губите телесната тежина со овој метод само ако сте апсолутно здрави, и треба внимателно да го оставите, постепено зголемување на бројот на производи.