Ако барате едноставен и брз начин на телесната тежина, тогаш оваа диета е само за вас! Слива исхрана трае 1-2 дена, за ова време може да се фрли килограм дневно, додека не треба да се готви ништо, ќе јадете само сливи. Ако ви одговара дводневниот лимит во замена за два килограми, ајде да истражуваме во предмет на сливи во исхраната.
Состав
Сливите не се само диететски производ. Тие се многу нискокалорични - само 40-50kcal на 100g на производот. Покрај тоа, сливите содржат витамини А, Б, Ц и Е, јод, бакар, калиум, цинк, железо , фосфор и манган, а тоа е причината да вклучите сливи во дневното мени.
Придобивки
Консумирање на мијалник за време на исхраната или само надвор од времето помага да се подобри расположението, меморијата и нормализирање на ситуацијата со вашите нерви. Сливи ги очистуваат дигестивниот тракт од отпадни производи, а не ја вари храната. Сливите ги отстрануваат вишокот течности од телото, а исто така се врзуваат за масни супстанции, нè чистат "штетен" холестерол. Сливите ја подобруваат машката моќност и се превенција од рак.
Исхрана
Слива диета за губење на тежината последните 2 дена, додека во денот кога јадете само сливи, 1кг дневно, пиете билен или зелен чај, или сѐ уште има вода. Исто така постои и варијанта на диета во која сливите се само помошен производ. За време на ваква диета, не можете да јадете пржено, слатко и брашно, не можете да јадете по шест, а млечните производи треба да бидат со минимална содржина на маснотии.
За време на диетата каде што ќе направите свое мени, треба да пиете свеж од сливата 30 минути пред јадење.
Контраиндикации
За жал, не сите се вклопуваат во исхраната со сливи. Има луѓе со индивидуална нетолеранција, нивниот дигестивен тракт е прекумерно активиран од потрошувачката на сливи, резултатот ќе биде дијареа и преку чистење на цревата.
Сливите не треба да се занесуваат за време на бременоста и дијабетесот.
Многу луѓе од сливи имаат тежина во стомакот, непријатност и надуеност. Да не ги спомнувам луѓето со гастроинтестинални заболувања. Таквото активно и стимулирачко овошје е особено контраиндицирано за нив.
Излегува дека навистина корисни производи имаат различни ефекти врз различни луѓе, како и фактот дека некој ќе им помогне на телесната тежина може да доведе до нарушување на исхраната на друг. Во секој случај, пред да заминете на патот на диета, бидете сигурни дека вашето црево нормално ги толерира сливите, и во мали и во зголемени дози.