Дали сте ја изгубиле надежта за губење на тежината?! Тогаш овој напис е нешто што ќе ви помогне. Не секој знае дека жешките пиперки се одличен начин за брзо губат телесната тежина. Ние ќе ви кажам за сите видови на "остри" диети во повеќе детали.
Жешка пиперка за губење на тежината
Прво, да видиме зошто исхраната на жешка пиперка е толку ефикасна и често се користи. Овој производ содржи посебна супстанција - капсаицин, кој е природен начин на забавување на растот на живите клетки на телото. Покрај тоа, секојдневната употреба на големо количество на акутен го подобрува метаболизмот - природното горење на телесните масни клетки. Сепак, вреди да се чува специјална диета.
Исхрана на пиперка
Ако одлучите да седите на "акутна" диета, тогаш треба внимателно да се набљудува секојдневната исхрана, која покрај зелениот пипер (1 лажиче) треба да ја содржи следната храна:
- голем број на зеленчук;
- варени пилешки гради (250 g);
- бобинки и овошје (500 g);
- ржан леб (50 g);
- мед (10 g);
- обезмастено млеко или кефир (2 чаши);
- варено пилешко јајце (еднаш во 2 дена);
- минерална вода, чај, кафе.
Се разбира, целата содржина на пиперката не треба да биде во едно јадење. Може да се дистрибуира преку исхраната во текот на денот, на пример, да додадете како зачини на пилешко, да наполните салата од зеленчук или да направите повеќе зачинет вкус на гарнитурата.
Исхрана: кефир, цимет, бибер, ѓумбир
"Акутна" исхрана може да биде не само во форма на цела диета, туку и како дополнување на стандардната рутина на специјални "топли" коктели. За нејзина подготовка потребно е:
- чаша кефир со маснотии;
- 1/4 лажиче. цимет;
- 1/2 лажиче. ѓумбир;
- краен пипер.
Сето ова мора добро да се разбуди. За овие цели, подобро е да користите блендер.
Времетраењето на "акутна исхрана" не треба да надминува седум дена. Покрај тоа, може да се повтори не повеќе од еднаш во 2 месеци. Исхраната е исто така забранета за луѓе со гастритис, чир, панкреатитис, дијабетес. Во секој случај, пред да одлучите за оваа диета - консултирајте се со доктор!
Исхрана на бугарскиот пипер
Друг популарен тип на исхрана е диета на бугарскиот пипер. Овде, зеленчук и овошје се користат како основа, со што се подобрува варењето и екскрецијата на токсините од телото. Покрај тоа, овој тип на исхрана
На првиот ден - зеленчук (основа - бугарска пиперка) и овошје . Вкупната тежина на зеленчукот не е поголема од 1 кг.
Вториот ден - бугарскиот пипер + овошје (не повеќе од 1 кг).
Третиот - четвртиот ден - 1 јајце, 300 гр зеленчук, 300 гр овошје.
Петтиот - седмиот ден - 1 кг зеленчук и овошје, 200 гр варено месо (подобро пилешко). Можете да додадете ниско-масен јогурт или јогурт.
Втората недела е повторувањето на првиот.