Каша - ова е многу корисно јадење, кое често дејствува како основа во борбата против вишокот тежина и обновувањето на телото. Исхрана на бисер јачмен за губење на тежината е одличен начин за кратко време да се донесе фигура во ред.
Предности на Перлова
Перловка е богата со калциум, магнезиум, железо , манган, фосфор, бакар, амино киселини, витамини Б, Е, ПП и други важни елементи. Лизин, кој е дел од бисер јачмен, совршено помага да се справи со чувството на глад. И поради влакното, присутно во овој производ, се зголемува перисталсата на желудникот. Корисни својства на бисерниот јачмен за исхрана се одредени од растителните протеини, кои овозможуваат да се придржуваат до таквиот систем за храна, дури и за луѓето кои се склони кон алергиски реакции.
Подготовка на бисер јачмен
За да се ослободите од вишокот килограми, важно е да знаете како да готвите бисер јачмен на диета. Пред готвењето потребно е да се впие крупа 8-10 часа (200 грама бисер јачмен треба да земете 1 литар вода). По оток, крупа треба да се истури и истури со 2-3 чаши вода, доведе до вриење и варете додека не се подготвени околу 30 минути.
Диета мени на перловка
За 5 дена оваа диета може да се ослободи од просечно 4-5 килограми вишок тежина.
Произволна диета на јачмен
На телесната тежина на бисер јачмен, не е потребно да се јаде само каша. Можете да направите диета себе, но само оставете ја бисерната лента како главно јадење. Произволна варијанта на исхраната ви овозможува да додадете природни зачини на житни култури. Исклучи од диетата ви се потребни масти и слатки, а последниот оброк треба да биде на повеќето светлина и нискокалорична.
Стабилните и позитивните резултати може да се постигнат со почитување на било која од варијантите на диета за бисери. Во раните денови, вишокот на течност ќе го напушти телото, а потоа и масни наслаги.