Видов супермаркетите на целер на полиците, брзо го грабаат и летаат дома за да го излечат телото, сепак, тоа е корисно не само за ова, и ние ќе го кажеме за тоа подетално.
Карактеристики на целер
Дури и Хипократ во своите учења ја препорачува оваа зелена како средство за справување со било какви болести. Целеријата го зајакнува телото, има подмладувачки ефект врз неа, ја зголемува ефикасноста, ја зајакнува нервите и помага да се справат со секојдневните стресни ситуации. Впрочем, хормоните кои го сочинуваат го намалуваат нивото на стрес хормон, кортизол и етерични масла го ослободуваат непотребниот стрес.
Ако се жалите на честа несоница, целерот не само што ќе го подобри спиењето, туку и ќе помогне да се подобри виталноста на телото. Оваа килерче на здравјето се состои од значителна количина на витамини и минерали:
- група Б, А, Ц, Е, ПП;
- магнезиум, фосфор, калиум , цинк, железо.
Лекарите препорачуваат да се вклучат во исхраната на оние кои имаат некои проблеми со тироидната жлезда, генитоуринарниот систем. Дополнително, ако пиете солени цедели со мед пред спиење, ќе го зајакнете имунитетот со тоа што ќе го подготвите за почеток на инфективниот период.
Ако зборуваме за сок од целер , тоа е исто така лаксативен, диуретичен пијалак. Тој е способен да го прочисти телото на застојани шлемови и токсини. Активно се бори со манифестации на првите знаци на стареење. Поаѓајќи од фактот дека го нормализира метаболизмот, тој има корисен ефект врз телото на оние кои имаат дијабетес и страдаат од вишок килограми.
Диета наречена "целер"
Диететијците му доделиле име на производот, кој има негативна хранлива вредност. Тоа е, не само што калориската вредност е еднаква на 18 kcal на 100 g, така што телото не троши многу енергија на неговата асимилација.
Значи, сокот од целер е добар за губење на тежината. Може да се меша со портокал, сок од јаболко или пијалок во чиста форма. Запомнете дека дневната доза не смее да надмине 100 ml. Најсовршено е да се направи таков сок со помош на соковник или ренде. Во вториот случај, добиената маса треба да се притисне преку газа. Вреди да се запамети дека не е препорачливо да се меша сок со пијалаци, чии својства се слични на целер. Така, ќе го заштитите вашето тело од појавата на силен ефект.
Супер корен од целер
За губење на тежината е погодна и коренот на целер, кој може да биде смело се сече на супи.
Состојки:
- целер - 250 g;
- домати - 4 парчиња;
- Бугарска пиперка - 2 парчиња;
- зелка - 400 g.
Подготовка
Сето ова мелење и готви прво на висока топлина за 10 минути, а потоа - додека готви на мал.