Колку калории во мармалад?

Мармалад е здрава храна група. Сепак, ова е точно ако е природен производ направен од овошен пире и сокови со додавање на природни агенси за желатинирање. Во таков третман, не треба да има хемиски адитиви дизајнирани да го подобрат вкусот, аромата и рокот на траење.

Нутритивната вредност на природната мармалад е затворена во јагленохидратите, кои сочинуваат повеќе од 60% од производот. Мастите во мармалад се отсутни, а протеините сочинуваат не повеќе од 1%. Исклучок е домашна мармалад, во кој протеинот дел може да достигне 10%.

Содржина на калории во мармалад

Калоричната содржина на мармалад е одредена од неговите составни производи. Покрај тоа, колку калории во мармалад, ќе зависи од неговиот вид:

• желе мармалад има калории содржина од 321 единици;
• Жолто-овошен има калорична содржина од 325-330 единици;
• овошје и Бери: 320 ккал;
• Маската за џвакање неодамна се појави, калориската содржина варира од 280 до 350 единици.

Мармалад за џвакање е направен со посебна технологија. Таа додава каква било восок-масна смеса, како што е карнауба восок. Ова ви овозможува да добиете повеќе густа производ, кој нема да се држи заедно. Таквата мармалад задоволна многу деца. Сепак, начинот на производство и состојките што се користат во производството фрлаат сомнеж врз корисноста на користењето на таков производ.

Доколку оревите се додадат на мармалад, а лекувањето е покриено со чоколада, нејзината содржина на калории ќе се зголеми за уште 10-15%. Понекогаш овој производ е попрскан со шеќер одозгора, што е апсолутно не е добро за здравјето и половината. Најмногу калорична мармалад е слатка со ореви, покриени со чоколадо.

Вредно е да се определи содржината на калории во домашната мармалад. Со вистинскиот пристап, можете да подготвите десерт, кој ќе содржи не повеќе од 100 kcal. Ако внесуваме само корисни состојки во производот и не додаваме шеќер, ќе добиеме безбедна диетална мармалад. Домашна деликатес може да се направи од желатин или пектин со додавање на јаболка, ананас, грејпфрут .

Калорична содржина 1 ЕЕЗ. Мармалад тежи околу 15 грама е од 33 до 55 kcal. Ако се обидете да изберете поприродна мармалад и да ја јадете за 1-2 парчиња, тоа нема да влијае на тежината на било кој начин, но тоа ќе даде сила да продолжи со исхраната, да му даде на телото хранливи материи и да се расположи.