Откако Анита имаше бебе, таа тежеше повеќе од сто килограми. Со прекумерна тежина, таа се бореше за живот, и сега ова прашање стана уште поитно. Не сите методи помогнаа, иако пејачката пиеше чај за губење на тежината, беше ангажирана во салата, направи акупунктура. Како резултат на тоа, таа успеа да го постигне посакуваниот резултат. Оваа статија зборува за исхраната Анита Чои и совети за тоа како да се губат телесната тежина, за која таа ужива размена во медиумите, разни интервјуа и емисии.
Како Анита Цој изгуби тежина од 54 килограми?
Резултатот беше постигнат само по радикална промена во сите навики во исхраната, главната точка - фракционална исхрана: има малку, но често.
По примената на одредена диета, губењето на тежината беше неверојатно. Методот на пејачот се нарекува "златна десетина": диетата е наменета за десет дена. По оваа диета Анита Чои како тенок и се повлече на телото, со што нејзината фигура тенок и стегнат.
Пример мени за исхрана:
- Прв ден: магдонос, краставици и јогурт се мешаат и се мелат во блендер. Таа е поделена на шест дела и се користи во текот на денот, ништо друго не е таму.
- Ден два, три и четири: започнува со обична вода со свеж сок од лимон, а потоа можете да јадете грејпфрут, кога минува времето - протеинот од едно јајце. Вкупно пет протеини се јадат дневно, наизменично со грејпфрут.
- Ден пет: во текот на денот е дозволена само салата од краставици и јајца.
- Ден шест: свежа цвекло, овес , едно јајце, свежо морков, круша, цитрус, јогурт.
- Седмиот ден: протеини. Овес, цитрус (на ваш вкус), јаболко, варено пилешко или турција околу 150 грама, овошје (било што освен банана и грозје), за вечера - 150 грама треска (не пржени).
- Ден осум е идентичен со петтиот.
- Ден девет: леќата + рендан морков, краставици околу 200 грама наизменично во текот на денот.
- Ден 10: омлет од јајца, јаболко, ручек - треска и зеленчук, во вечерните часови компири во униформа.
Ова мени е доста тешко да се одржи, но тоа е ефективна тајна од Анита Цој за тоа како да се губат телесната тежина.
Покрај тоа, треба постојано да се движите, да трчате наутро или да одите во салата. Анита Цој, одговарајќи на прашањето: "Како да се губат телесните тежина?" Сигурно ќе каже дека не треба да јадете по шест часот наутро. Исто така, потребно е да се земе предвид дека некои производи не се апсорбираат од телото кога се земаат истовремено.