Сувата диета е посебен систем за исхрана, кој е различен во тоа, за време на тоа, спротивно на стандардните совети на лекарите во оваа прилика, не треба да пиете многу вода. Напротив, во овој случај, треба да се потроши малку. Ова е диета за брзо губење на тежината , при што килограми се топи, но само за да се задржат таквите резултати е доста тешко.
Сува храна: резултати
Тежината во овој систем е намалена поради фактот што телото се суши, останува без вообичаено количество течност. Ова ви овозможува брзо да постигнете добри резултати, на пример, пред важен настан. Сепак, губењето на тежината брзо ќе се врати веднаш штом ќе почнете да јадете како што обично, бидејќи телото сигурно ќе го реставрира потребното количество на влага. Не обидувајте се да го користите овој систем за долгорочни резултати!
Сува диета: правилата
Правилата за таква диета се неверојатно едноставни и разбирливи. Неопходно е да се исклучи леб и шеќер, како и сите масни, пржени и пушеле, а исто така и да се отстрани солта. Вие едноставно не можете да издржите диета ако не го користите ова правило.
Ограничувањата не се повеќе, но ако се држите до предложената диета, тогаш
- Појадок : овес, парен со чаша врела вода со рендано јаболко (сол и шеќер не може да се додадат).
- Попладневна закуска : салата од свеж зеленчук со облекување на сок од лимон.
- Ручек : порција супа од зеленчук без месо од супа.
- Вечера : чаша кефир 1% маст.
Како што можете да видите, вода и солени производи се исклучени овде, што го прават да сакате да пиете, но има и течности во исхраната! Строго е забрането целосно да се исклучат, бидејќи ова не е безбедно за здравјето.
Можете да се држите до таква исхрана за 2-3 дена, не повеќе. Како резултат на тоа, ќе потрае до 2,5-3 килограми, а со голема количина на вишок тежина - до 4 килограми.