Исцрпувачките диети привлекуваат жени со чувство на леснотија на телото, а исто така и поради тоа што овие диети гарантираат резултат, дури и ако не се пот навлезете паралелно на неблагодарна работа. Таквите диети треба да се користат како чистење по долги празници, одмори или да се подготви телото за транзиција кон урамнотежена исхрана .
Во овој случај, ние ќе ви кажам за деветдневна исхрана на ориз, пилешко, јаболка, што е варијација на исхраната на Маргарита Кралицата - ориз, пилешко, зеленчук.
Мени за исхрана
Рајс
Првиот ден од вашиот оброк се базира на потрошувачката на ориз. Рајс избира долга зрна, бела, бидејќи ќе служи како одличен сорбент за цревата. Првите три дена се чистат со ориз.
Како да се готви оризот за диета - пред сè, треба да измерите 1 чаша ориз за 1 ден. Исплакнете го и впијте го во вода ноќе. Во утринските часови, исцедете ја водата и исплакнете темелно. Нашата задача е да ги измиеме сите скроб од оризот. Сега може да се варат во врела вода без додавање сол.
Оризот е поделен на 5 оброци. Паралелно, треба да пиете еднаква вода со мед. На ден - 2,5 литри вода и 3 лажици. мед.
Значи, јадеме три дена.
Пилешко
Вториот дел од нашата исхрана на ориз и пилешко е 1,2 килограми пилешко или 800 гр риба. Целосно врие во избраниот производ од пароброд (не можете да ги мешате), јадете, дели на 5 еднакви делови во текот на денот. Водата со мед е сеуште валидна.
Јаболка
И последниот дел од исхраната на јаболка , пилешко и ориз е 2 кг јаболка дневно. Јаболка може да се чува, да се пече или да јаде суров, што е најважно, не додавајте други производи за нив. Пиеме 2 - 2,5 литри вода и "јадеме" со мед.
Мерки на претпазливост
Во ова време имате можност да изгубите од 500 гр до 1 кг дневно. Ваквата загуба на кардиоваскуларна тежина е погодна исклучиво за здрави луѓе, така што на диета, во никој случај не треба да седите со пациенти со гастритис, чиреви, било гастроинтестинални проблеми, па дури и во ослабена состојба, по банален грип или студ.