Група Б меѓу сите витамини е одговорна за поголемиот дел од конверзијата и метаболичките процеси во телото. Затоа, неопходно е да се следи одржувањето на потребната концентрација на овие супстанции и да се обезбеди нивна доволна доза, и со прехранбени производи и со прифатените биолошки активни адитиви.
Недостаток на витамин Б12
Витаминот за кој станува збор е најкомплексното молекуларно соединение кое обезбедува соодветна оксидација на протеини и масти, овозможува синтеза на амино киселини. Покрај тоа, супстанцијата активно учествува во процесот на формирање на нервни мембрани, клеточна поделба, хематопоеза, регулирање на нивото на холестерол и функционирање на хепаталните ткива.
Недостатокот на витамин Б12 (цијанокобаламин) влијае на сите телесни системи:
- забавување на растот и развојот на телото;
- нарушувања на нервната активност, на пример, депресија, невритис, несоница, напади, слабост и хроничен замор ;
- оштетување на меморијата;
- оштетување на внатрешните васкуларни ѕидови поради акумулација на хомоцистеин во крвотокот, што доведува до мозочни удари , миокарден инфаркт.
Очигледно, опишаната супстанција е витална состојка за здравјето и нормалното функционирање на внатрешните органи. Но, овој витамин се содржи само во производи од животинско потекло, главно во срцето, бубрезите, црниот дроб и морски плодови. Затоа, неопходно е да се обезбеди дополнителна доза во телото преку лекови. Често, цијанокобаламин се администрира интравенски со инјекција, но неодамна има витамин Б12 во таблети и капсули. Особено е важно да се обрне внимание на лицата со тешко апсорпција на супстанцијата, кои страдаат од гастритис, болести на панкреасот, чир на желудникот или дуоденумот, Кронова болест.
Подготовки на витамин Б12
Повеќето биолошки активни адитиви и комплекси обично содржат витамин Б6 и Б12 во таблети, како и други сорти на оваа група на супстанции. Но, по правило, нивната концентрација не е доволна за да се пополни дневната цена, бидејќи износот е многу помал од потребите на телото. Затоа, модерен пазар на лекови од домашно и странско производство нуди посебно цианокобаламин или витамин Б12 во таблети:
- Солгар Витамин Б12 (САД);
- Nowfoods B12 (САД);
- Невровитан (Италија);
- Невробион (Германија);
- таблети на цијанокобаламин и фолна киселина (Русија).
Размислете за употребата на овие алатки подетално.
Витамин Б12 во таблети - настава
Лекот од компанијата Solgar е дизајниран за ресорпција, бидејќи многу брзо се апсорбира од мукозната мембрана на устата. Секоја капсула содржи 5000 μg витамин Б12, како и стеаринска киселина. Препорачаната доза е 1 таблета дневно за да се обезбеди телото со целосна доза на супстанцијата.
Цианокобаламин во моментов е достапен и во доза од 5000 mcg, но покрај витаминот Б12, фолната киселина (Б9) исто така влегува во препаратот. Оваа компонента обезбедува максимална апсорпција на цијанокобаламин со единечна доза од 1 таблета за време на оброците.
Невровитан и Невробион содржат доза на витамин Б12, значително поголема
Руски таблети со фолна киселина и витамин Б12 се доволни за да земаат 1 парче дневно за време или по оброкот. Концентрацијата на неопходните супстанции целосно ги покрива потребите на телото.