Никој не е имун од истегнување на ногата: ова може да се случи за време на вежбање или при движење на нестабилна пета. Се разбира, ризикот од истегнување на зимата, кога има мраз на улица, исто така се изложени на ризик и спортистите и жените кои носат сандали кои не ја поправаат ногата. Истегнување на лигаментите на ногата не е сериозна, но прилично непријатна, повреда, која е придружена со болка и со други симптоми. Ајде внимателно да ги разгледаме симптомите, третманот и да дознаеме што се случува со лигаментите за време на истегнување.
Раст на лигаментот на ногата: симптоми
Симптомите на истегнување на ногата зависат од фазата на оштетување. Всушност, истегнување е прекин на ткивата, кога оптоварувањето на лигаментниот апарат ја надминува својата еластичност.
Постојат три фази на штета:
- Лесно. Со неа, лицето чувствува помала болка, но може да се движи наоколу. Едем не е изразен силно, па често во такви случаи, луѓето не одат на лекар, иако тоа би било вредно: на крајот на краиштата, процесот на заздравување на ткивото мора да оди десно, така што работата на стапалото целосно ќе се врати.
- Просечно. Во овој случај, секое движење на повредената нога предизвикува силна болка, па затоа е тешко да се движи. Во рок од половина час постои задушеност и одење без импровизирани средства е речиси невозможно. Во овие случаи, на човекот му е потребен одмор, бидејќи тој ќе остане забранет за некое време и нема да може да се движи самостојно.
- Тешка штета (целосно прекинување на лигаменти), кога чувството на болка при движење со нога е многу изразено. Ногата е отечена, се појавуваат модринки и ако не се консултирате со лекар, зглобот може да не се прави правилно, така што медицинската нега е потребна во третата фаза.
Со какви било знаци на истегнување на ногата, треба да го видите лекарот, бидејќи лигаментите го штитат зглобот од оштетување и помагаат да издржат тешки товари: само замислете како може да се повредите ако ткивото не расте добро или ако почнете да пешачите со оштетена нога пред време.
Што да правам ако ја истепам ногата?
Првата помош во истегнување на стапалото е главно за да се обезбеди мирот на оштетената нога. Тоа се случува тоа лице веднаш
не чувствуваше болка, но лигаментот веќе е оштетен, а тој, продолжувајќи да оди, само ја влошува ситуацијата.За да го имобилизирате зглобот, морате да ставите тесни завои (не секој носи еластичен завој, па за итна помош можете да користите шал или шал). Ако постои сомневање дека лигаментот е целосно оштетен, подобро е да се наметне гума (импровизирани средства - иверица, владетел, штица, итн.). Пневматикот се поставува на двете страни на спојницата и се затегнува за да се имобилизира ногата.
За да се намали отокот, нанесете мраз два часа или крпа натопена со ладна вода. Ако има појава на модринки, тогаш ногата треба да се постави малку над телото: затоа отекувањето на ткивата во близина на зглобот е спречено.
Како да се третираат sprains?
Третманот на истегнување на ногата не е тежок и се состои од неколку точки:
- Пред да се третира дистензија на ногата, најважно е да се одреди степенот на оштетувањето и ако постои сомневање за најтешкиот, подобро е да се провери дали зглобот е оштетен.
- Првиот пат кога ногата треба да се имобилизира со еластичен завој или гума (5-10 дена).
- Од лекови користат нестероидни антиинфламаторни лекови (на пример, "Нимесил" за лесна и умерена тежина). Со силна болка се индицираат аналгетици.
- Кога се протегаат лигаментите на ногата, маста "Диклофенак" или "Fastum-gel" е ефикасна - секое затоплување (по отокот почна да се намалува).
- Го забрзува обновувањето на физиотерапијата (особено затоплување) и терапијата за вежбање (по болката минува).
- Ако штетата е многу сериозна, тогаш е индициран хируршкиот третман што го врши ортопедскиот хирург.
Во секој случај, треба да запомните дека третманот на истегнување, иако не е сложено, бара време и трпеливост - високо обучени чевли можат да се носат не порано од 2 месеци по закрепнувањето.