Многу луѓе одбиваат да се префрлат на вистинската храна, бидејќи не можат да се откажат од слатко. Всушност, постојат многу некалорични десерти кои нема да ја расипат фигурата. Диететски колачи се многу вкусни, и што е најважно, корисни. Таквите десерти ќе бидат украс на секој празник.
Диететски торта без печење
А вкусен десерт може да се готви дури и без употреба на печки, што значи дека дури и неискусни готвачи можат да се справат со рецептот. Покрај тоа, сè е подготвено за неколку минути. Според овој рецепт, можете исто така да подготвите исхрана торта од урда, заменувајќи ја со јогурт.
Состојки:
- крем 35% - 200 ml;
- природен јогурт - 0,5 л;
- колачиња - 120 гр;
- желатин - 2 суп.л-патки. лажици;
- бобинки и овошје.
Подготовка
Прво истурете вода, а потоа се топи желатин, следејќи ги упатствата од пакувањето. Користење на блендер, камшик крем со јогурт и желатин. На дното на сплит формата, ставете парчиња колачиња и се прелива преку подготвената мешавина. Испрати до замрзнувачот 20 минути. За да направите уште еден слој, здробијте ги овошјето и бобинки за да кашате и најдобро да земате сочни плодови. Додадете 1 лажичка желатин до неа и ставете го во форма. Исчистете го во замрзнувачот и чувајте уште 5 минути. Останува само да ја отвори формата и да му служи на тортата.
Исхрана со слатка храна
Варено сирење е идеален производ за подготовка на здрави десерти. Калорична содржина на оваа торта е 147 kcal на 100 g. Можете да земете различни бобинки и овошја.
Состојки:
- со малку маснотии урда - 250 g;
- павлака - 155 g;
- шеќер во прав - 30 g;
- желатин - 10 g;
- Јагоди - 160 гр;
- јајца - 2 парчиња;
- шеќер - 125 g;
- брашно - 125 гр.
Подготовка
За почеток, за оваа диетална торта од урда потребно е да се направи основен бисквит. Поврзете ги јајцата со шеќер и, користејќи миксер, измешајте сè. Ставете брашно и подгответе го хомогено тесто. Ставете го во раздвоена форма и испратете го на загреаниот
За да се подготви крем за исхрана торта, со кисело крем ќе го фрлите во прав додека не се добие воздушна и хомогена маса. Варено сирење со вилушка и додадете ја добиената маса. Добро се меша и се става во желатин , како и парчиња јагоди. На ладно бисквит лежеше крем што ќе биде доволно дебел. Покријте ја врвот со фолија и оставете го во фрижидер најмалку 4 часа, но подобро е да го зголемите времето. Останува да се добие торта надвор од формата и служат, попрскана со рендано чоколадо.