Конзервирана сорија е универзален производ. Тоа е вкусно, погодно за подготвување на многу јадења, во затворена форма може да се чува долго време. Сепак, не сите знаат за придобивките и штетите од конзервирана храна од порој. Но, тие можат да се користат во медицинската и диететската исхрана.
Придобивките и штетите на конзервирана сорија
Во порошко месо содржи огромно количество вредни супстанции: лесно сварливите протеини, аминокиселините, масните омега-3 киселини, витамини А, Д, Е, Ц и групата Б, фосфор, калиум, магнезиум , цинк, калциум, железо. И ако процесот на конзервирање се изведува според сите правила, рибата ги задржува своите корисни својства речиси во целост. Затоа, прашањето дали конзервираната риба е корисна од нутри, нутриционистите реагираат позитивно. Според нив, редовната употреба на овој производ го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, онкологија, Алцхајмерова болест. Покрај тоа, рибата ја оптимизира активноста на мозокот, го стимулира и го подобрува функционирањето на цревата, и го заситува телото со енергија.
Сепак, лекарите забележуваат дека конзервираната сорија не е прикажана на сите. На пример, многу умерено да ја консумираат својата храна ги следат луѓето кои страдаат од болести на црниот дроб и панкреасот. И, исто така, оние кои се склони кон алергии на морска храна.
Може ли да јадам конзервирана храна од пиво додека губев?
Вреди да се каже малку за придобивките од конзервирана сорија за губење на тежината. Се разбира, тоа не може да се нарече нискокалорична: во зависност од големината и возраста на поединецот, рибиното филе може да содржи од 150 до 260 kcal / 100 грама. Сепак, употребата на конзервирана јагода го нормализира метаболизмот , што е неопходен услов за успешно и најважно, безбедно губење на тежината. Затоа, оние што се борат со вишок килограми треба да вклучуваат конзервирана храна во исхраната, но не ги злоупотребуваат.