Убава коса не е само главната декорација на една жена, туку и тешка задача. Со цел да се задржи косата убава, сјајна, мазна и свилена, жените купуваат професионални шампони, маски, балсами, кондициони, креми, спрејови, а исто така често одат во салонски процедури за здравјето на врвовите на косата. Сепак, не секогаш козметиката помага да се елиминира проблемот: во некои случаи, третманот е потребен одвнатре, а не однадвор. Од овој напис ќе ги научите сите за најдобрите витамини за коса.
Добри витамини од губење на косата
Определете кои витамини се најдобри за вашата коса, можете да продолжите од фактот дека проблемот ви го попречува. Ако забележите дека косата паѓа премногу активно, треба да се свртиме кон комплексите кои ќе ги зајакнат фоликулите на косата и самата структура на косата.
Во оваа категорија, можете да ги наведете таквите витамини како:
- Б2 (рибофлавин);
- Б5 (пантенол);
- Б6 (пиридоксин);
- Б8 (биотин);
- Б9 (фолна киселина);
- C (аскорбинска киселина);
- D (како и D2 и D3);
- Е (токоферол);
- Ф.
Како што можете да видите, голем дел од овие витамини се витамини од групата Б, кои придонесуваат за убавината и здравјето на сите ткива - коса, кожа, нокти. Тие може да се земат во форма на квасец на фармацевтски пивски или во комбинација со други витамини.
Најдобри витамини за раст на косата
Причините за фактот дека косата расте бавно, може да има многу различни внатрешни фактори. За да дознаете што предизвикало случајот во конкретниот случај, треба да се консултирате со трихолог. Како по правило, во овој случај потребно е да се помине крвен тест со цел да се открие односот на хормоните и нивото на хемоглобинот.
Постои и друг начин: во современите клиники, можете да направите тест на крвта за да ги идентификувате недостижните минерали и елементи, и да ги земате витамините врз основа на ова.
Ако немате можност да закажете состанок со лекар, можете да се обратите до популарни витамински комплекси. Денес луѓето имаат исти проблеми со недостатокот на супстанции, па можете да верувате во изборот на популарни фармацевтски компании.
Традиционално, витамини А и Е се користат за зајакнување на растот на косата. Можете да ги купите одделно во аптека (па тие ќе ве чини многу помалку), и да ги додадете на маски за коса, шампони и, исто така, да земете внатре.
Ако сакате да изберете комплекс, обрнете внимание на опциите во кои не постојат само витамини, туку и минерали - особено магнезиум, железо, калциум и цинк. Не се водени од рекламирање на ова или она што значи, и на неговата структура: не заборавајте да ја прочитате композицијата и да ја споредите со составот на други комплекси. Неопходно е да се земе предвид количината на супстанцијата, а не само неговото присуство.
Многу жени забележуваат дека современите спортски витамини покажуваат голема ефективност. Во нив, суштината на супстанцијата е многу поголема, и еден пакет е доволен за подолг период. Поради ова, практично нема никаква разлика, но ефектот на спортски додаток е поголем.
Најдобри витамини за зајакнување на косата
Ако барате многу добри витамини за општа коса, кои генерално ќе ја направат вашата коса посилна, подолга, поздрава и помека, обрнете внимание на таквите популарни комплекси:
- "Азбука";
- "Иннев густина на косата од Виши";
- "Брусница";
- "Revalid";
- "Ladys-формула";
- Perfectil;
- "Мерц е посебна мандарина";
- "Рибино масло";
- Шикосан;
- "Еввицин";
- "Pantobrigger";
- "Биотин";
- Vitrum Beauty.
Не заборавајте дека витамини може да се добијат со храна. Вклучете во вашата исхрана за секој ден, зеленчук, зеленчук, овошје, сушено овошје, природни растителни масла - и ќе видите колку брзо вашата коса се менува.