Хавајскиот метод на Hooponopono доби популарност откако познатиот американски писател Џо Витале го опиша во една од неговите книги. Методологијата е заснована на самољубие, прифаќање на одговорност и четири едноставни фрази кои помагаат чудесно да ја променат реалноста околу вас. Можете да го користите Hooponopono за губење на тежината - но запомнете дека ова е само еден дел од патот.
Хопонопоно и прекумерна тежина
Од гледна точка на Hooponopono, вишокот на тежина е негативна програма која предизвикува вашето тело да се претера и да ја зголеми тежината. Со цел да се отстрани програмата, треба да работите првенствено на вашата самодоверба, љубов за себе. Hooponopono за жени помага да се реши овој проблем полесен.
За почеток, обидете се да се сетите, од кога страдате од вишок килограми. Во тоа време, сигурно, во вашиот живот имаше многу стресни ситуации, поплаки или негативни перцепции . Прво, ослободи се од овој стар товар - ги бришете сите негативни спомени. Цени го своето минато на нов, позитивен начин. Да се разбере дека, без оглед на ситуацијата, сте го извадиле од тоа искуство, го зајакнале вашиот дух, се промениле, станале поумни, сфатиле нешто ново. Значи, нема смисла да се презира твоето минато.
Вториот чекор во корекција на тежината е да разговарате со себе, вашето тело. Кажи: "Те сакам! Ми се допаѓа вашиот изглед. Ви благодарам за она што го имате со мене. Многу ми е жал што неволно ја спречувам вашата хармонија. Прости ми! ". Овој едноставен говор ги вклучува сите 4 клучни фрази од методот Hooponopono: "прости ми", "Те сакам", "Многу ми е жал", "Ви благодарам". Велејќи ги, давате многу енергија и ја менувате програмата од негативен на позитивен. Направете пријатели со вашето тело. Научете како да се сакате токму сега, а не кога нема да има дополнителен килограм.
Hooponopono систем и став кон храната
За да најдете хармонија, можете да го користите медиатот Hooponopono за жени и да му помогнете на телото да се справи со вишокот на тежина, треба да го промените вашиот став кон храната. Храната не е опасност, но не и главен извор на задоволство. Тоа е само гориво за нашето тело. Ви благодариме на храната за фактот дека таа ве поддржува, ви дава сила. Точно го гледаат како енергија, виталност.
Научи се себе си да се однесуваш со храна благодарно - јадете полека, со концентрација, чувствувајќи го вкусот. Обидете се да се фокусирате на даровите на природата - зеленчук, зеленчук, овошје , бидејќи тие ни се дадени одозгора, и тие го донесуваат нашето тело максимална корист. Со овој пристап, можете брзо да ја намалите тежината и да дојдете во хармонија со себе.