Нежни и малку слатки котлети од цвекло се совршен додаток во вашата исхрана мени или замена за аналози на месо. Лесно да се подготват и прифатливи, тие ќе станат омилени меѓу целиот спектар на зеленчук закуски на вашата маса.
Цвекло и морковни рифови - рецепт
Состојки:
- гриз - 80 g;
- репка - 420 g;
- моркови - 420 g;
- кашкавал - 3 лисја;
- бел кромид - 85 g;
- чешниња лук - 2 ЕЕЗ.
Подготовка
Манната житарка е затруена во сув загреан тава додека не стане едвај кафеава. Изладете ја групата на чинија, а потоа истурете ја со вода (оставете неколку лажици да покриваат) и запалете. По вриењето на течноста, покријте го садот со капак и повторно изладете ја манга.
Во загреан тава, ние го шириме кромидот неколку минути, додајте го лукот на неа и чекајте уште половина минута, потоа поставете рендана цвекло, моркови и ситно исецкани листови од овошје. Ако зеленчукот е премногу сочен, исцедете го вишокот на течност и продолжете со готвењето. Кога содржината на таванот се омекнува, ние го мешаме со мангото, го приспособуваме со облик на коцката. Ние ги испуштаме котлетите од моркови и цвекло во сув манго и ги пржете на растително масло од двете страни.
Вкусен цвекло рецепт
Состојки:
- просо - 115 гр;
- цвекло - 300 g;
- леб трошка - 45 g;
- брашно - 15 g;
- јајце - 1 парче;
- мелен ким и чили - 5 g;
- arugula - 80 g.
Подготовка
Пред да ги подготвите котлите за репка, истурете го ким и чили со чаша вода и истурете во контејнер со течен миризлив просо. Потоа посипете сол и ставете сè на оган да се готви до целосно подготвени. Каша треба да излезе сува и ронлива. После тоа, измешајте го просото со рендано цвекло, јајце, свежи трошки од леб, брашно и ситно сецкани arugula. Од добиената маса правиме котлети и ги пржете на загреан масло до суви кора. Ако сакате да направите котлети од репка на овој рецепт во рерната, загрејте го на 155 степени, а потоа ставете сад со котлети за 8 минути.
Исхрана репка коцки - рецепт
Состојки:
- кафеав ориз (варен) - 2 парчиња;
- варени грав - 120 гр;
- цвекло - 230 g;
- бибер, бибер, мајчина душица - 4 g;
- чешнички лук - 2 парчиња;
- леб трошка - 1 суп.л-патки.
Подготовка
Со помош на мелница за месо или блендер, размачкајте заедно со ориз со грав со репка од репка. Додајте зачини во мешавината, поминати низ пресот на лук и крпа од леб. Ако мешавината сврте сува, оставете да остане половина час, за ова време репка ќе му овозможи на сокот и мувла на котлетите да станат многу полесни.
Печење на подлогата за печење со пергамент и ставете ги прецртаните котлети. Спреј ги со масло и ставајте во рерна, чија температура достигнува 170 ° C По 7 минути свртете ги котлите на другата страна, исто така истурете го маслото и продолжете со готвењето истовремено.
Подготовка на котлети од цвекло во мултиваријат
Состојки:
- цвекло - 200 g;
- компир - 100 гр;
- cilantro;
- кокосови чипови - 40 g;
- леб трошка - 40 g;
- Сушен лук и кромид - 6 g;
- брашно - 25 g;
- вода - 40 ml.
Подготовка
Ние ја вариме со репка компир додека не се меша и се вари во пире. Компирот од зеленчук го подготвуваме за вкус, дополнуваме со зеленчук и правиме мешавина од котлети. Ние ги поврзуваме трошките од леб со струготини од кокос, сушени кромид и лук. Брашното брашно се меша со вода и се меша течното мазно тесто. Во мултивитаторот во режимот "Печење" го загреваме маслото. Прво ги натопиме котлетите во леплива мешавина на брашно и вода, а потоа се тркаламе во трошка со кокос. Спржете ги котлетите на двете страни 6 минути.