Месечната исхрана можеби е една од најневообичаените диети. Постојат научни докази дека, во зависност од лунарниот циклус - растечка, опадна месечина, нова месечина или полна месечина - човечкото тело реагира поинаку на сè што се случува, неговите физички и емоционални состојби. Исхрана според лунарниот календар претпоставува дека ја користи моќта на лунарната енергија при изградбата на план за неговата исхрана.
Месечната исхрана за жените ги вклучува следните принципи:
- Полна месечина . Оваа фаза на месечината бара јаглени хидрати. Најдобро е во овој период да се јаде било каша, житни супи и млечни производи за рамнотежа.
- Вонредна месечина . Се верува дека спуштањето на месечината треба да започне циклус на губење на тежината - за време на овој период, луѓето се полни со сила и енергија, што е доволно за различни достигнувања. Исто така се прикажани активни спортски и фитнес активности. Телото совршено ги отстранува токсините, што значи дека треба да пиете повеќе вода. Во овој период, треба да го ограничите бројот на калории, да се откажете од целото брашно и слатко.
- Нова месечина . Новата месечина е тежок период за една личност, во тоа време се препорачува да се одморат повеќе и да се релаксираат. Идеално во текот на овој период, се придржувате до протеинската исхрана: јадете варено месо и живина, печени во фолија риба, млечни производи, за билансот може да се додаде не-скробен зеленчук.
- Растечката месечина . Растењето на месечината е тежок период во животот на губење на тежината: обично апетитот расте, и да се чува од вкусна закуска е неверојатно тешко. Во овој период, вреди да се држиме до диета без сол, а исто така да се концентрираме на зеленчук и овошје. Тие можат да се јадат во речиси секоја количина.
Лунна диета 2013
Исхрана за лунарниот календар 2013 ќе биде попогодна за вас отколку гледање на небото и коректен опис на сите состојби на Месечината. Ако навистина одлучите да преземете ваков вид на храна, ќе ви биде полесно да поставите календар за исхрана право во кујната и да ги подготвите потребните производи однапред. Ова ќе ги избегне ситуациите како што е изобилството на масното месо во фрижидерот во новата месечина (бидејќи во овој период ќе биде брзо уништено и ќе ви донесе вишок килограми).
Поддржан од диета, календарот ќе ви овозможи не само да изгубите тежина, туку и да се подготвите за целото семејство во согласност со лунарните правила. Овој пристап ќе им овозможи на сите што живеат со вас да се чувствуваат подобро и весели, без оглед на фазата на лунарниот циклус!