Со доаѓањето на летото, на претставниците на прекрасната половина на човештвото им се дава можност да се грижат за својата фигура, да го исчистат телото, да се подмладат и сето ова благодарение на јагоди. Но, нема потреба да седите на исцрпувачки диети и да се одречеш, доволно е само да организирате ден на растовар на кефир-јагода. Влегувајќи во вашиот живот навика за уредување на такви денови, може да се ослободите од токсини и вишок килограми.
Нутриционистите од целиот свет постојано ги потврдија придобивките од оваа прекрасна бери, а кефирот го прочистува гастроинтестиналниот тракт, односно, не можете да се грижите дека ќе има проблеми со столицата. Исто така прилично популарен аналог е денот на истовар на кефир и урда. Ова не е само вкусно лекување, туку исто така корисно. За да поминат овие денови, диетолозите препорачуваат еднаш неделно, но можете да го зголемите бројот, ако не предизвикувате тешкотии. Денот на истовар на јагоди со јогурт или урда е едноставен. Во случај на јогурт се земаат 300 гр јагоди за еден оброк, кој може да се смачи и исече, или да се остави во природна форма и да се става чаша обезмастен јогурт. Ако сакате, може да се додаде 100 гр нискокалорично сирење во мешавината на кефир и јагоди. Украсеното урда може да се меша со јагоди и да јаде со миење со кефир. Овие делови се препорачуваат 3 пати на ден, можете да прекинете за грицки, користејќи намалени три пати повеќе од бројот на производи и пред спиење да пиете половина чаша кефир со маснотии.
Денот на растовар на Кефир и јагода
Таквата комбинација на производи ќе има исклучително позитивен ефект врз телото. Не е за ништо што оваа Бери се смета за најдобра за намалување на вишокот килограми. Сè е предизвикано од присуството на компоненти кои обезбедуваат добра екскреција на вишокот на течност од телото.
Сумирајќи, би сакал да кажам дека еден ден на истоварување на јагоди и јогурт е одличен начин да се ослободите од вишокот килограми, да се подобри севкупното здравје и да се одржи извонреден изглед и младост на телото.