Како Алјана Гобозова загубила тежина?

Многумина веруваат дека телевизиските ѕвезди губат телесната тежина со помош на скапи диети, операции и егзотични чуда кои се недостапни за обичните луѓе. Но, ова не е сосема точно, како што еден од учесниците во проектот "Куќа 2" го докажува со сопственото искуство. Алијана Гобозова ја изгубила тежината по раѓањето за неколку месеци, а тоа беше неискажливо изненаден дури и од старата tepepubku, скептични за таквите чувства. Гласините за липосукција, goji бобинки и други апсурди почнаа веднаш да циркулираат околу младата мајка. И да ги отфрли сите гласини, девојката одлучила да си каже како успеала толку брзо да влезе во форма. Се испостави дека нема екстремна и магија во тоа како Алијана Гобозова изгубила тежина. Сето тоа е за правилна исхрана и физички вежби. По нејзиниот совет, секоја девојка може да изгуби тежина и да ја подобри сопствената фигура. И тие се особено интересни за оние кои дојат мајка, и затоа повеќе внимателно и достоинствено ја третираат својата исхрана.


Исхрана на Алијан Гобозоев по породувањето

Системот на исхрана на познатата млада мајка не обезбедува употреба на комплексни рецепти или скапи производи. Исхраната на нејзина основа се пресметува во просек за еден месец, иако учесник на ТВ-проектот се придржува кон тоа постојано, што ја прави една од компонентите на нејзиниот здрав начин на живот. Ова му овозможило на Алиана Гобозова да ги врати првичните параметри: со зголемување од 177 см, нејзината тежина сега изнесува 55 кг. И фигурата на девојката изгледа напорна, мускулите се во тонус, а нејзиниот расцутен изглед и енергијата не можат да бидат завидливи.

Строга диета на која младата мајка не се придржуваше, таа едноставно ја исклучуваше непродуктивната храна од исхраната, правејќи ја основната зеленчук, варено месо и сокови. Ништо не е комплицирано во ова, така што секоја девојка може да се обиде да изгуби тежина исто како што Алијана Гобозова ја изгубила тежината. Неопходно е да се јаде најмалку четири пати на ден. Неопходно треба да се јаде месо, но само варено - со малку маснотии говедско месо, пилешко или зајак. Од него исто така можете да готвите парни котлети или да ги извадите. Можете да го замените месото со супа. Можете исто така да пиете нискокалоричен кефир , свежо исцеден зеленчук и овошни сокови, минерална вода цел ден со чувство на глад. Постои по седум во вечерните часови тоа е невозможно. Утрото на празен стомак потребно е да се јаде салата од свеж зеленчук со сок од лимон и маслиново масло.