Мастопатијата е болест поврзана со бенигна неоплазма во градите, и поради сета своја безопасност го зголемува ризикот од развој на рак на дојка. Затоа исхраната со мастопатија е најважен елемент кој овозможува да се зајакне дејството на другите мерки и да му се помогне на телото да се справи без да доведе до посериозни последици.
Исхрана за мастопатија: листа на забрани
Исхрана за дифузна и фиброцистична мастопатија е единствен систем на исхрана, кој треба да се почитува, дури и ако едноставно влегувате во група со ризик да развиете ваква болест. Прво, размислете што треба да се исклучи од исхраната:
- Првото правило е да се намали потрошувачката на масти, особено животинско потекло. Сега, салата, стекови, јагнешко месо, свинско месо, сите брза храна, колбаси, колбаси, месни деликатеси, како и масна риба и риба не се за вас.
- Второто правило е намалување на вкупната содржина на калории во исхраната. Ние одбиваме од пржена храна и било кој друг кој содржи многу масти и шеќери (сите десерти, бухти, колачи, слатки).
- Ограничете го вашето мени сите конзервирани производи (вклучувајќи зеленчук, а не само месо и риба).
- Ограничете сол на 8-10 g дневно.
- Дај алкохол. Дозволено е да пиете неколку чаши квалитетно, природно вино од време на време.
Како што можете да видите, исхраната со мастопатија не ви забранува корисна, хранлива храна - тоа те тера да се откаже од штетните предизвикувајќи многу болести.
Исхрана за мастопатија: препорачани производи
Исхраната во фиброцистичната мастопатија, како и кај другите видови, ќе помогне значително да го подобри целокупното здравје. Сепак, за да има лековито дејство, вреди да се концентрираме на следните препораки:
- Зголемете ја вашата исхрана со витамини Ц, А, Е и Комплекс Б. Тие можат да се добијат од телешко месо, црн дроб, бубрезите, морски плодови, тврди сирења и млечни производи.
- Сега е важно да ја одржувате вистинската количина на јод во телото, затоа што јадете морско кељ, кефир, природен јогурт, јајца за перепели и пилешко.
- Недостатокот на масти треба да се надомести со растителни масти - авокадо, ленено семе, маслиново масло совршено одговара.
- Збогатете го телото со влакна: во зима, во аптека, а во лето - зеленчук и овошје. Целосен природен извор - цели зрна и производи од нив (леб, житарици).
Во исхраната со цистична мастопатија, вреди да се додаде билни такси, кои ќе ви ги советува вашиот лекар, врз основа на вашите истовремени болести.