Целеровата диета за губење на тежината е една од оние диети кои не само што не можат да му наштетат на телото, туку и да го зајакнат здравјето. За жал, не секој може да ја одржи таквата исхрана поради фактот дека целерот има прилично специфичен вкус, а има и луѓе кои едноставно не можат да ја јадат. Ако не припаѓате на оваа група, тогаш диетата на целер е совршена за вас!
Исхрана на целер супа: карактеристики
Многу популарна и едноставна е диета со диета од супа од целер и зеленчук или овошје. Вреди да се напомене дека корисни својства на целер значително ја зголемуваат ефикасноста на овој вид на храна, бидејќи телото добива многу хранливи материи и хранливи материи кои ви овозможуваат да се чувствувате подобро секој ден. Сите корисни својства на овој зеленчук се чуваат во супа од целер, а исхраната носи сеопфатна корист:
- вишокот на течност се отстранува од телото;
- активноста на гастроинтестиналниот тракт е нормализирана;
- Цревото започнува да работи правилно, со што се исклучува запек;
- метаболизмот во телото е воспоставен и забрзан;
- постои чистење на црниот дроб, бубрезите, лимфата;
- постои превентивно одржување на одложување на соли во зглобовите;
- функциите на нервниот систем се подобруваат;
- нивото на шеќер во крвта се намалува.
Диета базирана на целер е дизајнирана за 14 дена, за која телото совршено поминува низ текот на чистењето, а до крајот на исхраната се чувствувате ажурирани и лесни и, исто така, не бројат 5-7 килограми. Веројатно, затоа диетата на целерската супа има најмногу позитивни повратни информации.
Целер рецепт за исхрана
Оваа диета вклучува супа од целер, која мора да се подготви според посебен рецепт. Не грижете се, тоа е доста лесно! Изберете која било опција:
- Опција број 1. Подгответе две корени од корен, 5-6 моркови, 5 големи кромид, 6 домати, зелка, 2 бугарски пиперки, пакет од замрзнати боранија, зеленчук и 1,5 литри сок од домати (може да се подготвите: 2 супени лажици домат ставете на чаша вода). Оваа супа е многу лесно да се готви, ако има комбинација во куќата. Сите зеленчуци треба да се ситно сецкани, се стави во тенџере, истурете сок од домати. Ако зеленчукот не е целосно скриен во сокот, додајте вода. Доведете ја супата на вриење, вријте 10 минути и потоа ставете ја под ниска топлина додека не се подготви уште 10-15 минути.
- Опција број 2. Подгответе три литри вода, два грст сечкана зелка, еден куп или неколку стебленца од целер, 2 домати, 5 кромид, 1-2 пиперки и зачини по вкус. Исечете го целиот зеленчук, ставете ги во тава со врела вода и варете 15 минути. Супа е подготвена!
Целер Исхрана: Мени
Запомнете: во никој случај не треба да отстапувате од менито и има нешто друго освен она што е наведен за одреден ден. Во никој случај не можете да додадете шеќер, леб, алкохол, сода и било каква масна храна во исхраната. Значи, менито за оваа недела е како што следува:
- Ден 1. Јадеме супа и сите плодови (освен бананите). Пиеме чај, кафе, вода;
- Ден 2. Јадеме супа и зелен зеленчук (вклучувајќи ги и конзервираните, освен грашок). За вечера - еден компир печен во рерната. Тоа е можно со растително масло. Пиеме чај, кафе, вода;
- 3. Јадеме супа, овошје и зеленчук во која било форма освен пржени (компири не можат). Пиеме чај, кафе, вода;
- Ден 4. Јадеме супа, секое овошје и зеленчук, нискомасно млеко. Пиеме чај, кафе, вода;
- ден 5. Јадеме супа, варено говедско месо и домати. Пиеме чај, кафе, вода;
- ден 6. Јадеме супа, варено говедско, лиснато и обичен зеленчук. Пиеме чај, кафе, вода;
- ден 7. Јадеме супа, кафеав ориз со зеленчук, пиеме овошен сок, вода.
За втората недела, целосно ја повторуваме исхраната. Целеровата исхрана според коментарите дава одлични резултати - и ако не сте фрустрирани, исто така можете да ги оцените!