Јадење на национална француска кујна стана главно јадење на ефикасна диета! Како што веќе претпоставивте, тоа ќе биде за супа од кромид, што е основа за исхрана на кромид.
Со цел да се подготви супа од кромид, ќе ви требаат:
- кромид - 5-6 парчиња;
- зелка - 1 глава;
- Бугарска пиперка - 2 парчиња;
- домати - 1-2 парчиња;
- целер - 1 куп.
Подготовка
Начинот на готвење супа од кромид е исклучително едноставен, неопходно е да се земе тава, да се натопи во неа исечениот зеленчук, истурете ладна вода и да се донесе на вриење. По вриење на водата, се вари 10 минути на тивок оган, потоа варете додека зеленчукот не се меки. Солта и зачини додадете по вкус.Готвената супа може да се јаде во неограничени количини, и секогаш за појадок, ручек и вечера. Исхраната на супа од кромид е доста вкусна и хранлива. Покрај тоа, супа за долго време остава чувство на ситост.
За да го максимизирате ефектот на исхраната, препорачливо е да јадете само супа, но ако вашето тело не е навикната на таквата исхрана и чувствувате слабост или слабост, понекогаш се вклучени во исхраната овошје, салати од зеленчук и варено месо. Месото може да се јаде не повеќе од 200 g (не повеќе од два пати неделно), по можност пилешко или телешко месо. Зеленчук и овошје може да се јаде во неограничени количини.
Исхрана е лесна за употреба, нејзиното времетраење е само седум дена, за што можете да изгубите од 3-5 килограми, во зависност од менито што го направивте сами.
За време на диетата на кромид, забрането е консумирање на производи од брашно и ферментирани млечни производи, алкохолни пијалаци исто така се забранети. Да се придржуваме кон исхраната на кромид се препорачува да пиеме минерална вода. Зелениот, црн чај и кафе може да бидат во ограничени количини и слаби, без шеќер.
Ако сте биле задоволни со акцијата на супа од кромид, напишете ги вашите повратни информации за исхраната на кромид.