Оваа фабрика на диња е многу корисна за човечкото тело. Тоа вклучува огромна количина на витамини и елементи во трагови, неопходни за нашето тело. Која е употребата на тиква и колку е богата - прочитајте подолу.
Својства и придобивки од тиква
Во тиква, само 22 калории на 100 грама, па затоа е индицирано да се консумира за време на губење на тежината. Сепак, нејзината предност е што може да го намали нивото на шеќер во крвта кај луѓето со дијабетес, па со таква болест потребно е да се вклучи тиква во вашата исхрана, по можност во сурова форма.
Тиква е богата со железо, калиум и магнезиум, содржи витамини Б, Ц и А
Треба да се напомене дека не само самата пулпа, туку и корисно е сок од тиква . Благодарение на содржината на витамин А во овој, овој пијалок има корисен ефект врз органите на видот. Редовното консумирање сок од тиква може да го намали ризикот од развој на катаракта, глауком и други болести.
Придобивките од тиква слабеење
Оние кои сакаат да изгубат килограми диетичарите се препорачува да се вклучи тиква во нивната исхрана. Тој е нискокалоричен, но во исто време совршено се насладува поради содржината на груби влакна.
Таму може да биде и сурова и печена. Се препорачува да се пие сок, има семки од тиква кои помагаат да се справат со таков деликатен проблем како хелминти. Покрај тоа, тие совршено помагаат да се борат со простатитис, запек и болести на уринарниот систем.
Поаѓајќи од погоре, се поставува прашањето, како, на крајот на краиштата, е вистинската тиква за доброто на организмот. Се разбира, може да се јаде во печена и варена форма, но во овој случај многу витамини и микроелементи се губат. Затоа, подобро е да го користите сурови. Ако не ви се допаѓа овој начин, тогаш можете да го ограничите сокот, пожелно е дека тој не бил од продавница, туку свежо фатен со пулпа.