Во природата, цикоријата е деликатна сина цветка со неверојатен корен, која активно се користи и во хомеопатијата и во официјалната медицина. Која е употребата на цикорија? Тие ги третираат болестите на бубрезите, црниот дроб, централниот нервен систем. Тоа е цикорија која е најпопуларна замена за кафе - и што е најважно, таа исто така оживува наутро. Сепак, за многу жени, порелевантно е прашањето дали цикоријата помага да се изгуби тежината.
Дали цикоријата им помага на телесната тежина?
Цикоријата во губење на тежината е навистина способна да игра важна улога. Факт е дека пијалокот добиен од лушпата на својот корен активно го дисперзира метаболизмот, што му овозможува на телото полесно да се справи со храната и да ја потроши енергијата, наместо да го одложи "за иднината" во форма на набори на половината и сантиметри на колковите.
Цикоријата е навистина одличен пијалок за губење на тежината, бидејќи нејзиниот состав е дури 60% претставена со многу важна супстанција за човечкото тело - инулин. Тоа е оваа супстанца која се користи во третманот на дијабетес за намалување на нивото на шеќер во крвта. И колку е помала, толку помалку се чувствувате глад, толку поретко се прејадувате и наскоро ќе добиете тенка мелница!
Важно е правилно да се користи цикоријата во исхраната: само корените ги имаат овие својства. Но, ако погрешно го користите цветовите на цикорија, ќе забележите дека вашиот апетит, напротив, е зголемен.
Цикорија: бенефиции и контраиндикации
Цикорија за губење на тежината често доведува до пријатни "несакани ефекти" - лице станува смирено, воздржано, но во исто време, весело и во добри духови. Покрај тоа, може да се користи како холеретичен и диуретик. Меѓутоа, ако имате болест од листата подолу, треба да се воздржите од јадење цикорија:
- проширени вени;
- уролитијаза, имено камења од големи димензии во бубрезите;
- хронични заболувања на гастроинтестиналниот тракт (може да се користи само според резултатите од докторската консултација);
- Васкуларна болест (можна употреба само по консултација со лекар);
- индивидуална нетолеранција.
Ако имате контраиндикации - растворливата цикорија за губење на тежината не е за вас. Не грижете се, најверојатно може да се најде за себе уште едно средство, не помалку вкусно и не помалку корисно - бидејќи природата има нададено на човек со стотици опции за лекување.
Цикорија: диета
Цикорија за губење на тежината е многу лесна за употреба. Се што ви е потребно од вас е пред да јадете 20-30 минути да пиете половина чаша од овој вкусен и здрав пијалок. Во овој случај, можете да користите и растворлива опција и природна лушпа - одберете го оној кој најмногу ви одговара.
Супата е подготвена многу едноставно: ставете неколку корсетчиња во тенџере со две чаши врела вода, вријте 10 минути. По ова, оставете ја супата да се излади, да ги извади корените или да ја затегнете - и пијалок е подготвен за употреба!
Не мислам дека овие 1,5 чаши цикорија дневно ќе ја завршат целата работа за вас. Ако продолжите да јадете погрешно, држете се до колачиња, слатки и колачи, додадете сендвич со колбаси и мајонез на секоја вечера - нема да има корист. Важно е дополнително да се намали калоричната содржина на исхраната, да се откажат од тешки слатки, пушена храна, конзервирана храна, брза храна и засладени пијалоци. Во овој случај, брзо ќе стекнете нова, убава форма.
Покрај тоа, ефектот ќе биде многу посилен ако додадете најмалку 30-60 минути пеш кон вашата дневна рутина. Тоа е толку едноставно: одиме пеш до најблиската продавница или одете на крај порано! Но, губењето на тежината ќе се движи посигурни чекори.