Штом Анита Цој не губи тежина: сите диети (со поголем или помал успех), таблети, чаеви, масти, прашоци, па дури и акупунктура им се суди. Пејачот и вистински губи целиот нејзин свесен живот, затоа, откако го постави своето прашање - колку е тенка Анита Цои, може да се соочи со ироничната насмевка на пејачот.
Но, овој пат, сè беше поинаку: по раѓањето, Анита почна да тежи речиси 100 килограми! Стимулот беше многу цврст, бидејќи некој на кого, и пред камерите, оваа тежина не може да се скрие. Инвеститорот на исхраната Анита Цој злато Десет стана познат ѕвезда диетичар - Маргарита Королева. Се што беше потребно од Анита - несомнено ги следат нејзините правила на губење на тежината. Но, колку беше тешко!
Исхрана
Исхраната на Анита Цој траела 3 месеци, за кое време загубила околу 40 кг. Суштината на нејзината губење на тежината е да се промени еднаш и за сите начин на живот и исхрана, особено да научат да јадат многу мали порции, но често. Според самата пејачка, само една диета не губи тежина, заради губење на тежината, таа беше ангажирана во салата трипати неделно.
Ден 1 - диета на краставица
Решетки ½ свежи краставици, истурете 2,5 литри нискокалоричен кефир, додадете смачкана магдонос и сето тоа целосно размачкајте во блендер. Овој коктел се консумира во текот на денот во 6 приеми, а вториот - не подоцна од осум часа.
Ден 2, 3, 4 - диета од грејпфрут Анита Цој
Кук варени 5 јајца. Во утринските часови пиеме чаша вода со сок од лимон, по 15 минути јадеме грејпфрут , а за еден час и половина - протеин 1 јајце. Така, секој час и половина имаш оброк, во кој ќе наизменично помеѓу протеини и грејпфрут.
Ден 5 - ден на краставица
Ситно исецкајте 1,5 кг свеж краставица и 2 стрмни јајца. Се меша и јаде оваа мешавина во текот на денот.
Ден 6 - разновидно мени
На овој ден, со почеток во 8.00 часот, јадете секои 2 часа:
- каша од каша;
- тврдо варено јајце;
- 1 рендан морков;
- природен јогурт;
- 1 круша;
- салата од сурова цвекло;
- 1 портокал.
Ден 7 - протеинската исхрана
На ист начин, како и претходниот ден, јадеме на секои 2 часа:
- Херкулес;
- јаболко / портокалова / круша / нар;
- 150 гр месо од диета;
- морков / круша / киви / јаболко / калинка;
- 150 грама треска со задушен зеленчук.
Ден 8 - Анита Цои диета мени на 5 ден
Ден 9 - леќата и краставиците:
- ние јадеме дел од варени леќа со рендан морков, кромид и целер, зачинувајќи се со сок од лимон;
- за среден ручек јадеме 200 гр краставици;
- потоа на секои 2 часа наизменични делови од леќата (како во појадокот) и краставици.
Денот 10 е најкалоричен ден:
- омлета - 1 жолчка + 2 верверички;
- 1 јаболко;
- задушени треска со салата од зеленчук;
- Печен бугарски пипер со кромид и разновиден зеленчук;
- 3 компири во униформа.
Следно, за да го поправите резултатот од менито од 7 до 10 дневно, повторете ги 3 месеци!