Кокосот е дефинитивно масна храна. Според американското Министерство за земјоделство, една чаша свеж кокос содржи 24 грама заситени масти. Калориската содржина на кокос чипс е висока, ние ќе кажеме повеќе за ова.
Колку калории се во кокос струговите?
Калориската содржина на чипсот од кокос е 600 kcal на 100 грама, но ова се просечни бројки кои варираат во голема мера, во зависност од производителот. Во бричење на кокосови, висок процент на влакна што е од витално значење за непречено и правилно функционирање на дигестивниот тракт, и мазни кокосови влакна, го прави поефикасен и погоден за нормална варење.
Може ли да ги наречам кокос чипс кој содржи толку многу калории корисна храна? Медицинскиот центар на планината Синај (Менхетен) тврди дека кокосот е богат извор на "вистински" масти, што може да биде и замена за вештачките состојки на "спортски" пијалаци. Соодветно на тоа, со оглед на тоа што мастите во кокос чипови се заситени, а содржината на влакна е само корисна за телото - овој производ може да се смета за корисен ако се користи во умерени количини.
Корисна закуска за слабеење
Кокосовото бричење содржи неколку јаглени хидрати , обично не повеќе од 15%. Комбинацијата од нив со висока содржина на влакна е идеална за луѓето кои ја следат нивната тежина. Значи, проблемот со лесно и чести закуски е решен! Можете да се пече на наједноставните колачи или бисквити, а потоа да ги посипете со изобилство со кокос чипс. Чувството на ситост и спречување на запек се обезбедени.
Можете исто така да користите кокос струготини за подготовка на десерти со тестенини, тепсии, разни коктели врз основа на млечни производи и кисело млеко.