Западните жени се повеќе страдаат, ако не и дебелината, тогаш значителен вишок на телесна тежина. Причината не треба да се бара во слабите намери на производителите на храна, во возбуда на етикети, недостатокот на време за нормална вечера, ширењето на брза храна. Ние само треба да признаеме дека јадеме многу, многу повеќе од нашето тело потреби, а уште повеќе, отколку што поминуваат во текот на денот. Удобен начин на живот и целосна безбедност на храната.
Во Азија, културата на храна останува подобро отколку на запад. Таму не е прифатено да се брза, а храната (луѓето сеуште се сеќаваат на гладните години на оризот) се трошат умерено и полезно, доброто, кое се промовира со стапови. Многу е потешко да се види масти јапонка или кинеска жена отколку англиска девојка или германска жена со експлицитен вишок на индексот на телесна маса. Оттука и неодамнешното зголемување на интересот за хард кинески диети.
Добрите и лошите страни
При изборот на кинеска исхрана, бидете подготвени за месо без сол. Покрај тоа, не ви е дозволено не само да сол, туку и да додадете зачини, сосови, шеќер во сите јадења. Пушеното месо и киселишта исто така се забранети, како и закуски со остар, апетитен вкус.
Ова е дефинитивно плус на кинеската исхрана. Откако ќе се ослободите од сол, веќе почнувате да губите килограми - немојте да маснотии, туку вода од едемот, но таа исто така не ве прави поатрактивна.
Постојат неколку опции за овој систем на губење на тежината. Ние ви нудиме кинеска исхрана за 7 дена, која, иако е строга, но ви овозможува брзо губење од 5 кг.
Со кинеската исхрана една недела, го намалувате нивото на холестерол и шеќер, го подобрувате варењето на храната и состојбата на кожата (што е меѓусебно поврзано), го очисти вашето тело од опасни токсини, слободни радикали, благодарение на активната потрошувачка на зелен чај.
Но запомнете, недостаток на нашата исхрана е тоа што не одговара на бремени жени и доилки, како и луѓе со проблеми со дигестивните органи, бубрезите и срцето.
Мени
Кинески исхрана, иако не ориз, но сепак без овој производ храна нема да го стори. Затоа, добивајте кинески стапчиња за јадење и да го истегнете времето на јадење - ова е многу ефикасно.
Појадок (слаб, но исхраната):
- кафе;
- кафе и тост;
- чаша млеко;
- чаша зелен чај;
- рендан суров морков, зачинет со сок од лимон;
- кафе;
- билен чај.
Ручеци :
- меко варени јајца, салата од зелка, 1 домат;
- печена риба со варен ориз;
- омлет, салата од варени моркови;
- јаболка, варен ориз, лесно запечен во маслиново масло;
- печена риба, сок од домати;
- варен пилешки филе и задушен зеленчук ;
- посно месо, пареа, салата од зелка.
Вечери :
- ориз со плетени зелени јаболка;
- 2 тврдо варени јајца, решетки сурови моркови;
- печена риба со зелен гарнир;
- печена говедско месо со зеленчук;
- служење на овошјето;
- варено говедско месо, чаша кефир;
- пржено лосос од бифтек, салата од зелка.
Во меѓу оброците, дефинитивно треба да пиете колку што е можно повеќе течност и зелен чај.