Се разбира, солта е неопходна, но е содржана во многу готови производи (леб, колбаси итн.), Па солени производи доведуваат до прекумерна акумулација и таложење на соли, што придонесува за развој на хипертензија, остеохондроза и други заболувања. Со цел да не му наштети на вашето тело, солта може да се замени со некои производи или зачини кои имаат солен вкус и ги иритираат истите пупки за вкус.
Размислувајќи за тоа што да ја замени солта, само сети се на растителни масла. Да се даде солен вкус на салата ќе им помогне, на пример, оревско масло или сусам.
Ако садот е попрскана со калинка или сок од лимон, потребата за сол исчезнува, бидејќи овие сокови ги иритираат вкусовите рецептори подложни на солен вкус.
Солта храна прекинува вкус и допир досадна. Ако престанете да ги подsalivat производи, а потоа постепено органите на допир ќе научат да се чувствуваат различни различни суптилни вкусови, а храната за вас ќе изгледа сосема поинаква по вкус.
Како да ја замените солта со диета?
Кога диете, мора да исклучите солена храна, бидејќи натриум хлоридот привлекува вода и спречува губење на вишокот килограми и подобрување на вашето тело. Кога губите тежина, можете да најдете многу алтернативи на сол, често овие се зачинети зачини и сушени билки.
Можете да го користите лук - сурови или сушени наместо сол. Тоа му дава посебен вкус на храна, која не бара шиша, и совршено го намалува апетитот.
На замените на солта може да му се припише исушено морско кеље - му дава солен вкус на садовите. Ако го споредите морското кафе со сол, тоа ќе има корист од квалитативните показатели, бидејќи содржи многу витамини од групата Б, ПП, А.
Размислувајќи за што друго можете да ја замените солта, запомнете ги исушените билки - анасон или целер. Со диета, тие се од голема корист, бидејќи тие се природни антиоксиданти.
Многу зачини даваат чинии посебен вкус и потребата за сол исчезнува. Како замена за сол, обидете се со користење на кинеско семе или рузмарин, тие се многу добри во борбата против глад. Како зачини како macelle и коријандер најдобро се избегнуваат со диети, тие го активираат секрецијата на желудечниот сок, со што се зголемува апетитот.
Со диета, исто така можете да го користите сосот од соја, но додајте ја храната што ви е потребна многу малку - речиси во капки. Тоа им дава на садовите солен сос специјален вкус и е совршено комбиниран со задушен зеленчук и риба.
Ако не можете да направите без сол, тогаш користете го морскиот аналог. Оваа сол е покорисна бидејќи содржи јод и други микроелементи.