Не толку одамна, се појави на полиците на продавниците, рак стапчиња веднаш освои популарност меѓу потрошувачите. Со нивна помош, домаќинки можат да готват голем број на различни јадења. Но, не сите знаат, производството на стапчиња од раковини не користи природно раковинско месо.
Состав на стапчиња со ракови
Составот на овој производ е генерално ист, а производителот е апсолутно независен. Основата на тоа е мелено сурими . Во прилог на тоа, рак сок, шеќер, вода за пиење, зеленчук и белка од јајце, прочистен скроб и растително масло се присутни во ракови. Тие се дел од многу јадења и имаат пријатен вкус, но тука за нивните придобивки може да се слушнат ретко. Во процесот на готвење риба, сите негови минерали, корисни масти и витамини кои го сочинуваат производот, исчезнуваат. Останува во нив само риби протеин. Тие можат да бидат направени од соја протеини и скроб со додавање на бои, вкусови, средства за згуснување и засилувачи на вкусот. Со овој состав, тие не се од корист на телото.
Дали растителни стапчиња навистина се калории?
Луѓето кои се придржуваат до диета првенствено се интересираат за тоа колку килокалории во рак стапчиња. Во просек, калориската содржина на ракови на ракови по 100 грама на производот е 88 kcal, што ги прави погодни за диетална исхрана. Таа содржи витамини Ц, Б, А, многу протеини и малку јаглехидрати. Поради ова, и покрај фактот дека нема доволно калории во стапчињата со ракови, брзо го заситуваат телото.
Имајќи предвид дека еден рак стап тежи околу 25 грама, содржината на калории од 1 рак не ќе ја надмине 25 kcal. Енергетската вредност на стапчиња со ракови е: 6 грама протеини, 1 грам маст и 10 грама јаглени хидрати.
Исхрана базирана на ракови на ракови
Една од најпопуларните диети, врз основа на стапчиња со ракови, е диета која треба да се следи само за 4 дена. Планот за исхрана е како што следува: во текот на денот треба да пиете литар кефир и да јадете 200 грама ракови. Во исто време кефирот треба да биде нискокалоричен, а внесот на храна треба да се прави на секои 2-3 часа. Со калории таквата шема на исхрана дневно излегува само 450 единици, и со оглед дека со нормална исхрана е норма е 2000 калории дневно, ќе изгубите тежина брзо. Така, како и во било која друга диета, неопходно е да се напие 2 литри мирна вода. Можете исто така да пиете зелен чај без шеќер. Набљудувајќи ја таквата диета , може да се ослободите од 5 кг тежина, а вашето тело ќе се ослободи од акумулираните токсини и токсини. Со калории, оваа диета се смета за ниска. Нејзината предност е тоа што вашето тело ќе добие не само мала количина калории, туку и неопходна набавка на корисни супстанции, бидејќи двете кефир и природни раковини содржат хранливи елементи неопходни за телото. Според многу жени, оваа диета лесно се толерира од телото.
Штетување на стапчиња со ракови
Придобивките од стапчиња од раковини, како што веќе откривме, не треба да се очекуваат. И дали можат да му наштетат на нашето тело? Квалитетните ракови за стапчиња се сосема безопасни, но ако јадете нискоквалитетен производ под маската на јадење во телото, голем дел од корисни хемиски соединенија ќе влезат во телото. Затоа, ако сакате да ги избегнете непријатните последици, треба да купите само свежи ракови од рак на познати производители. Во овој случај, тие мора да бидат во вакуумски пакет. Во овој случај, нискокалоричната содржина на стапчиња од ракови и нивниот одличен вкус ќе ви користи само.