Скалапс - добро и лошо

Морски раковини се сметаат за специјални деликатеси. Овие производи содржат огромен спектар на хранливи материи, но тие исто така имаат контраиндикации. Во овој поглед, темата за придобивките и штетите на морските раковиници отсекогаш била внимателно следена.

Корисни својства на гребенот

1. Овие дарови на море содржат јод, калциум, железо, фосфор и бакар. Се покажа дека сите елементи во трагови од мекотели се целосно апсорбирани. Затоа, тие ќе бидат многу корисни за луѓето со артритис, гихт, ревматизам, заеднички и коскени заболувања.
2. Морските раковини го регулираат нивото на холестерол во крвта. Ова се должи на високата содржина на стерол. Вториот е познат по својата корисност во срцевите заболувања. Треба да се напомене дека стеролот вклучува витамин Б12, кој го подобрува расположението и помага во борбата против депресијата.
3. Друга корист од морските раковини е да се зголеми сексуалната привлечност кај мажите. Тие ја регулираат репродуктивната функција, па дури и можат да ја елиминираат импотенцијата. Овие мекотели веќе долго време се познати како одлични афродизијаци.
4. Тие содржат витамин ПП, кој го обновува составот на ензими кои влијаат врз клеточната дишење. Беше откриено дека скалопите го зголемуваат целокупниот тон на телото, па затоа се препорачува на луѓе со напредна возраст.
5. За организмот, омега-3 и омега-6 масни киселини се многу важни. Тие го спречуваат ризикот од сериозни и во некои случаи неизлечиви болести. Овие киселини, исто така, се дел од корисен мекотел.

Калорична содржина на морските раковини

Мекотели имаат стекнато голема слава во диететиката. Има толку голем број на минерали, витамини, полинезаситени масни киселини, раковини со калории многу ниски. 100 g од производот содржи 90 kcal. Покрај тоа, морска храна го забрзува метаболизмот. Затоа, тие успешно се вклопуваат во различни диети и им овозможуваат на клетките да ги добијат сите потребни витамини. Ова има корисен ефект врз бројката - резултатот ќе биде видлив по неколку месеци од редовната потрошувачка на морска храна.

Контраиндикации на раковини

Мекотелите не се препорачуваат да јадат луѓе со преголемо количество калциум во телото. Исто така во Некои луѓе беа алергични на еден од елементите што ги сочинуваат овие морски плодови. Во морето гребеници постои една непријатна карактеристика - тие акумулираат токсини. Затоа, пред да го купите, треба внимателно да го разгледате нивниот изглед. На врвот не треба да има сина, плакета или непријатен мирис. Во некои случаи, овие знаци доведоа до труење, а не алергии.

Употребата на морските раковини е непроценлива. Овие неверојатни морска храна му даваат на човечкото тело скоро се што ви треба. Затоа, по нивната употреба, постои леснотија и емоционална засилување. Важно е да се запамети купувањето на свежи производи и нивното правилно чување.