Диета во лубеница во класична смисла е моно-диета или диета со еден производ. Сите моно-комплети се погодни само за брзо губење на неколку килограми пред важен настан, бидејќи тежината оди по пат со елиминирање на вишокот на течности и цревни содржини. Во таков краток период може да се подели само мал дел од масното ткиво, а потоа брзо ќе се врати кога ќе одите во вашата нормална исхрана. На крајот на краиштата, токму она што и како јадете секој ден, ја обликува вашата тежина, што значи дека мора да се направат промени во секојдневната исхрана.
Исхрана на лубеница за 5 дена
Лубеницата има силен диуретичен ефект и помага да се отстрани вишокот течност. Понекогаш успева да го фати оној дел од течноста која му е потребна на телото, така што за време на таквата диета треба строго да пие 1,5-2 литри вода дневно. Подобро е да се организира такво растоварање за време на викенди или на одмор, кога не одиш никаде, затоа што многу често ќе треба тоалет.
Ограничувањата во оваа диета се едноставни: за секои 10 килограми од вашата тежина можете да јадете 1 кг лубеница. Тоа е, девојка со тежина од 60 кг може да си дозволи 6 кг фетална пулпа дневно.
Нема повеќе диета ограничувања. Во секое време има лубеница, било какви делови. Главната работа - не заборавајте за вода, во спротивно сте дехидрирани (поради фактот дека лубеницата е диуретик).
Оваа диета не дава трајни резултати, и ако по неа не одите на правилна исхрана , тогаш тежината може да се врати.
Дали е можно лубеницата на диета?
Ако користите било која диета која строго го регистрира соодносот, тогаш не можете да донесувате овошје или други производи, во спротивно ќе ја нарушите пресметаната калориска вредност и исхраната може да стане ако не е бескорисна, а потоа помалку ефикасна. Лубеницата со диета може да се јаде само ако ја користите вистинската храна.
Ајде да разгледаме некои варијанти на исправна храна за растечки тенки со вклучување во исхраната со лубеница:
Опција 1
- Појадок: овес, 2 парчиња лубеница.
- Ручек: леќата, задушени со зеленчук и говедско месо.
- Закуска: неколку парчиња лубеница, чаша вода.
- Вечера: зелка со лигњи или риба.
Опција 2
- Појадок: пржени јајца од 2 јајца, 2 парчиња лубеница.
- Ручек: лесна пилешка супа, еден парче леб.
- Закуска: неколку парчиња лубеница, чаша минерална вода.
- Вечера: тиквички задушени со пилешко.
Да се јаде на таков систем е можно толку многу, колку што е потребно пред да се постигнат резултати (опаѓање ќе чини 4-5 кг месечно). Ова е безопасен систем кој ви овозможува да ја намалите телесната тежина со намалување на масното ткиво и дава траен резултат.