Исхрана број 5 - мени за секој ден

Исхрана број 5 е позната на оние кои некогаш наидоа на проблеми со црниот дроб, жолчниот меур и панкреасот. Таквата диета е куративна, и таа беше развиена од страна на советскиот диетичар Михаил Pevzner. Тоа помага преку запирање на егзацербацијата на болести и предизвикување на болката да се повлече. Можно е самостојно да се набљудува оваа диетална и терапевтска исхрана, но само ако е познато дека постои присуство на една од болестите.

Исхрана број пет е полн, бидејќи содржи масти, протеини и јаглехидрати , кој ви овозможува да го насладуваат телото со потребните супстанции. Многу луѓе се заинтересирани за тоа што можете да го јадете и што не можете да направите со исхраната број 5. Употребата на масна храна, пржена храна, производи што содржат пурини и холестерол е исклучена. Но, потрошувачката на храна богата со протеини и јаглени хидрати ќе направи таква диета не само куративна, туку и да придонесе за губење на тежината.

Исхрана број 5 со гастритис

Исхрана број 5 е пропишана од страна на специјалисти и со гастрични заболувања - гастритис и холециститис. Принципот на исхрана со таква диета е тоа што треба да го вклучите во вашата исхрана полноправна храна која ќе има корисен ефект врз телото, со тоа нормализирање на црниот дроб, расчистување на билијарниот тракт и подобрување на секрецијата на жолчката.

Исхрана број 5 мени за секој ден

За секој кој е заинтересиран во менито за диета број 5, важно е да знаете дека во храната што може да се конзумира неопходно е да се задржат доволно протеини и јаглени хидрати. Според забраната за јадење храна со огноотпорни масти. Јадењата треба да се варат само, варен на пареа, печен и во ретки случаи задушени. Многу ладни јадења од менито се најдобро исклучени.

Што можам да направам?

1. Јадете најмалку пет пати на ден и држете се до одредено време помеѓу оброците.
2. Првите јадења треба да се готват на супа од зеленчук, да се јаде боречка без месо и да не се користи печено месо за супи.
3. Од производите од месо дозволено живина, младо говедско, пилешко, млада Турција.
4. Дозволено е користење на млечни производи (освен крем, мрсно млеко, масна кисела павлака и урда, топло и солено сирење).
5. Можете да ги користите производите од јајца, но исклучуваат пржени јајца и тврдо варени јајца.
6. Можете да користите различни житни култури за готвење житни култури.

Што не е дозволено?

1. Што се однесува до производите од брашно, вреди да се предаде многу свеж леб, слатко и пржено тесто, печено.
2. Исклучете месо и печурки супа, окрошка, зелен бореч.
3. Не јадете со оваа диета масното месо, црниот дроб, патка, црниот дроб, колбаси (само млеко или докторски е дозволено).
4. Месото и конзервираните риби, исто така, не можат да се консумираат додека го следат менито за исхрана 5 за секој ден.
5. Под забрана за јадење како зеленчук: спанаќ, киселица, ротквица, кромид, лук, печурки, маринади.

Пример мени за исхрана 5

Прв појадок:

• урда - 100 g;
• млеко - 50 g;
• леќата - 70 g;
• путер - 10 g;
• чај - 150 гр.

Втор појадок:

• мало јаболко, околу 100 гр.

Вегетеријанска супа за ручек:

• зелка - 50 g;
• компир - 50 гр;
• моркови - 20 g;
• зеленило - 5 g;
• растително масло - 10 g;
• супа од зеленчук - 300 гр;
• тиквички 40 гр.

Закуска:

• чај со бисквити.

Вечера:

• пире од компири - 200 гр;
• варени риби - 90 g;
• млеко - 50 g;
• путер - 10 g;
• минерална вода - 1 ст.

Пред спиење препорачливо е да се напие чаша кефир.

Исхрана број 5 и усогласеност со менито, ќе помогне за подобрување на работата на телото, олеснување на проблемите со црниот дроб, панкреасот и жолчниот меур.

Со користење на производи богати со протеини и бавни јагленохидрати, можете да изгубите тежина , да го подобрите вашето здравје, да се ослободите од многу болести.