Исхрана на жолчки од јајце е многу популарен и доста ефикасен начин за збогатување на телото со корисни материи, подобрување на вашата благосостојба и, се разбира, губење на тежината.
Правила на губење на тежината на жолчки од јајце
Жолкот е богат со витамини А, Б, Д, Н, железо , јод, цинк, фосфор, калиум и калциум. Биотин, кој е присутен во жолчки, ја промовира нормализацијата на липидниот метаболизам, брзата асимилација и потрошувачката на масти.
Еден од рецептите за исхрана на жолчки од јајце ги сугерира употребата на варени жолчки заедно со нискокалоричен зеленчук. Со оваа програма за губење на тежината, мора да се обезбеди обилен режим на пиење и редовно вежбање. Категорично треба да се отфрли од пиење алкохолни пијалаци.
Диета мени на жолчки од јајца:
- Појадок - дел од задушени зелка , со кромид, моркови и свежи домати, како и 2 жолчки.
- Ручек - зеленчук, парен и 100 грама варена посно риба или месо.
- Вечера - варен зеленчук.
Од пиење потребно е да се даде предност на сок од домати, незасладен чај и минерална вода без гас.
Времетраењето на оваа диета е 3 дена, за што можете да се ослободите од 2-3 килограми вишок тежина.
Правила на губење на тежината на суровини жолчки
Исхраната на суров жолчки од јајца се состои од јадење коктел од јајца направен од 2 сурови жолчки и 1 лажичка мед од 3 дена. Губење на тежината ќе биде околу 2 килограми.
За појадок, треба да пиете коктел од јајца и чаша чај или кафе без шеќер со парче лимон. За ручек, потребни се 100 грама нискомаслено сирење и чаша незасладен чај. Вечерни оброци треба да се состојат од 1 'рж тост и дел од чистата супа.
Одбиваат од исхрана на жолчки - сурови или варени треба да бидат за болести на црниот дроб, кардиоваскуларни и дигестивни системи, како и индивидуална нетолеранција на производот.