За време на бременоста, прашањето за здравјето на мајките станува особено важно. Сепак, уште поважно е внимателно да се следи здравјето на бебето. Овие два параметра се тесно поврзани. Проблемите со здравјето на мајката речиси веднаш влијаат на состојбата на детето.
Гледајќи ја состојбата на бремената жена, лекарите посветуваат посебно внимание на контролата на телесната тежина. Остриот пораст на телесната тежина може да укаже не само на растот на трошките и на мастите во мајката, туку и на внатрешниот оток. Ако причината за вишокот тежина лежи во последниот фактор, тогаш е неопходно да се преземат итни мерки за да се ослободи од вишокот течности.
Внатрешниот оток може да предизвика нарушување на снабдувањето со кислород на бебето. За да се борат против нив, лекарите често препорачуваат денови за растоварање.
Кои денови на ослободување може да се организираат за бремени жени?
Некои идни мајки можат да се сомневаат дали бремените жени можат да организираат денови на истоварување. Лекарите се сигурни дека можете. Сепак, за ова, здравствената состојба на бремената мајка треба да биде доволно добра. Најдобрата опција е кога докторот назначува мени на ден на испуштање за бремена жена да ја намали тежината, врз основа на карактеристиките на текот на бременоста.
Најпопуларните денови за растоварување се:
- Денот на Кефир. За еден ден се препорачува да пијат 1,5-2 литри кефир. Ако седите само на јогурт е тешко, можете да додадете малку урда и парче месо.
- Денот на зацврстување кај бремени жени се состои од 600 грама сирење со мал процент масти и 2 чаши незасладен чај. Денот на истовар на урда за време на бременоста е најпопуларен ден, бидејќи лесно се пренесува, а телото истовремено прима важни хранливи материи.
- Епл растовар ден. За еден оброк можете да јадете две јаболка. Дневната стапка е околу 1,5 килограми овошје.
- Растовар на каша. Најчесто
за оваа намена се користи леќата, бидејќи се смета за најкорисна за телото.
Како да направите истоварување денови за време на бременоста?
Денови на истоварување за време на бременоста треба да се комбинираат со малку физички напор. Во овој ден е препорачливо да не планирате оддалечени излези од куќата, бидејќи телото може да реагира на промени во исхраната со скокови во притисок и промени во работата на цревата.
Целиот обем на храна е поделен на 6 пати. Покрај тоа, потребно е да се пие голема количина минерална или чиста вода. Ако лекарот забележи голем број едеми, тој може да пропише употреба на диуретици, кои ќе треба да се земат за одредено време.