Аскорбинска - добро и лошо

Како што е познато, аскорбинската киселина спаѓа во категоријата на органски соединенија и е неопходна супстанца во човечката исхрана. Таа делува како редуктор за одредени метаболички процеси и е идеален антиоксиданс. Сепак, не сите ги знаат придобивките и штетите на аскорбинот во целост.

Главниот активен елемент во овој препарат е витамин Ц. Аскорбинска киселина е бел прашок кој речиси веднаш се раствора во вода и други течности. Штета за здравјето на луѓето аскорбинска киселина не може да предизвика, ако не го консумираат во големи количини. Основата на сите проблеми лежи во предозирање. Сепак, треба да се запамети дека аскорбинската киселина може да биде контраиндицирана кај луѓе кои страдаат од гастритис, чирови и други болести на гастроинтестиналниот тракт, особено во акутниот период.

Зошто е корисна аскорбинска?

Придобивките од оваа дрога се процениле со знаци на недостаток во телото. Недостатокот на витамин Ц се изразува со следниве симптоми:

1. Ослабен имунитет и општа слабост.
2. Бледило на кожата.
3. Зголемено време на заздравување на раните.
4. Крварење на непцата.
5. Анксиозност, лош сон и болка во нозете.

Како што е познато во составот на аскорбинското витамин Ц влегува, што не дозволува развивање на наведените симптоми.

1. Овој лек го зголемува имунитетот , го нормализира нивото на холестерол, помага во зголемување на хемоглобинот, го подобрува крвниот состав, ги зајакнува ѕидовите на крвните садови.
2. Аскорбинската киселина има и други корисни својства: помага да се создаде потребната количина на колаген, со цел да се обноват клетките, ткивата и крвните садови.
3. Витамин Аскорбикумот го зајакнува кардиоваскуларниот систем.
4. Го спречува развојот на бронхитис.
5. Го намалува ризикот од рак. Аскорбинска киселина помага на имунолошкиот систем да се бори против опасните микроорганизми.
6. Го заштитува телото од токсични материи.

Врз основа на сите овие фактори, станува јасно дали аскорбинот е корисен или ние го употребуваме залудно.

Зошто ви треба аскорбинска во големи количини?

Главните случаи на земање на аскорбинска киселина во големи дози:

1. Луѓе кои добиле тешки труење со јаглерод моноксид, како и други штетни материи. Кога се труе, витаминот Ц брзо ги обновува сите потребни процеси во телото.
2. Овој лек се зема во големи количини за време на промената на годишните времиња, кога телото е исцрпено и ги нема потребните витамини. Заедно со лекот, треба да биде во исхраната за да донесе овошје и зеленчук што содржи витамин Ц. Сето ова ќе го зајакне имунитетот и ќе помогне да се префрли периодот на оф-сезона без проблеми.
3. Бременост. Во овој период, жените исто така се соочуваат со недостаток на аскорбинска киселина. Сепак, тие можат само да го земат како што е пропишано од лекарот. Обично, тој им препишува на бремени жени лек за една третина повеќе отколку што се користи пред бременоста.
4. Пушењето. Оваа предилекција е изедначена со труење со јаглерод моноксид, така што треба да се зголеми дозата на витамин Ц. Факт е дека аскорбинската киселина брзо ја обновува кислородната средина во телото.

Сумирајќи, можеме да заклучиме дека аскорбинот е штетен само во следниве случаи:

1. Ако има проблеми со гастроинтестиналниот тракт.
2. Во случај на предозирање.
3. За луѓето кои страдаат од болести на бубрезите.

Каде да се најде аскорбинска киселина?