Ако мислите дека лекот навистина отишол толку далеку напред, сега ви се потребни само апчиња и прашоци за губење на тежината - вие сте сопственик на висококвалитетни розова очила, кои секако го прават животот попријатен, но не прави потенок.
Всушност, постојат безопасни начини на телесната тежина, која, за жал, и можеби, за среќа, работи само кога е во комбинација со обука и избалансирана исхрана. Тие вклучуваат слабеење коктели , кои можат да бидат подготвени во блендер. Се разбира, тие помагаат. Но, тие не можат да те направат за тело.
Придобивките од слабеење коктели во блендер
Диететски коктели во блендер се добри, прво, со тоа што ги подготвувате сами, знаете од што се направени. Ова, без сомнение, е корисно да се знае.
Покрај тоа, тие имаат многу прекрасни производи кои едноставно не можеме да ги јадеме секој ден. Течна форма на нивната асимилација е поедноставена, стомакот не се напрега од економскиот обем на чаша коктел.
Доколку успеете да подготвите коктели со горење маснотии во блендер, и ќе можете да замените еден од оброците за дел од овој пијалок - калоричната содржина на вашата исхрана значително ќе се намали.
И чувството на глад нема да биде ужасно - всушност, во основа, ваквите коктели се подготвуваат за протеинските производи.
Рецепти за нискокалорични коктели во блендер
Една од најдобрите опции за нискокалорични коктели во блендер се пијалоци направени врз основа на бобинки. Бобинки, како што знаете, речиси не содржат шеќер, но многу побогати од нивните колеги овошни плодови од содржината на витамини.
Бери коктел
Состојки:
- сите бобинки - 1 стакло;
- млеко со малку маснотии - 150 ml;
- ванила - 1 нотка;
- трици или овесни снегулки - 2 суп.л-патки.
Подготовка
Победи во блендер бобинки
Протеински коктел
Состојки:
- обезмастено млеко - 100 ml;
- нискокалорично урда - 100 ml;
- тврдо варено јајце - 1 парче;
- банана - 1 ЕЕЗ.
Подготовка
Ние победиме во блендер урда , банана и јајце. Додадете го млекото и размахнете повторно.