Курмерен е растение од ѓумбир видови кои дојдоа кај нас од Индија. Таму веќе долго време се користи за медицински цели со заболувањата на дигестивниот систем, а исто така и како антибиотик. Во моментов, овој зачин е широко користен во готвењето како зачин.
Корисни својства на растенијата привлече вниманието на луѓето кои се со прекумерна тежина.
Како да се земе куркума за губење на тежината?
Без оглед на чудесниот ефект на зачин, пред да се користи, неопходно е да се проучат неговите несакани ефекти добро, кога и како да се земе куркума во корист на организмот, и кога да се воздржат од неговата примена.
Рецепти за губење на тежината пијалоци
Колку пати дневно и во кои количини да се земе куркума, зависи од рецепт.
Курмерен и млеко
Состојки:
- куркума во прав (0,5 лажици);
- мед (1 лажиче);
- Пиење (вода 80 ml.);
- млеко (170 ml).
Подготовка
Се става куркума вода и се меша. Потоа додадете мед и млеко. Пиеме пред спиење.
Курмерен и јогурт
Состојки:
- вода за пиење (0,5 литри);
- кефир (0,5 л.);
- куркума во прав (1/4 лажиче);
- црн чај (3 лисја);
- мед (1 лажиче);
- ѓумбир (неколку парчиња).
Подготовка
Истурете ги состојките (освен кефирот) со врела вода. По ладење, вирус и додадете кефир. Ние пиеме наместо појадок.
Курмерен и зелен чај
Состојки:
- зелен чај (2 лажици);
- прочистена вода (1 литар);
- куркума во прав (1 лажиче);
- ѓумбир сушени (1 лажиче);
- половина лимон.
Подготовка
Доведете ја водата до вриење и додадете состојки (освен чај). Готви околу 5 минути. Откако ќе се отстрани од топлина и додадете чај. Пиеме во текот на денот во мали делови од 100 ml.
Земање зачини за губење на тежината - главната работа не е да се злоупотребуваат. Курмерки иако има многу корисни својства, но многу важно е како да се земаат и да се преземаат контраиндикации.
Не се препорачува да се земе куркума кај луѓе кои страдаат од заболување на црниот дроб, низок крвен притисок, висок холестерол , а исто така и за време на бременост и лактација.