Спреј за слабеење

Спреј за губење на тежината одамна ги потврди своите неверојатни својства и ужива доверба на јавноста. Не само тоа со оваа слатка и пријатна вид сушено овошје може да се ослободите од вишокот килограми, така што го збогатува телото со важни материи за здравје - витамини и минерали.

Снег за слабеење: калорична вредност

Веројатно, ќе бидете изненадени кога ќе научите дека производот кој е советуван за губење на тежината е доста калоричен. Сто грама вкусни и здрави сливи зафаќаат 260 калории. Се разбира, ова оди против нашите вообичаени идеи за производи кои може да се користат во периодот на борба со прекумерна тежина. Сепак, не со калорична содржина е неговата сила, но во својствата:

• сливи се богати со цела низа витамини - A, C, P и B витамини;
• помага да се зајакнат заштитните својства на телото, што е особено важно во студената сезона;
• е збогатена со влакна, и затоа има голем ефект врз работата на гастроинтестиналниот тракт;
• го подобрува метаболизмот, принудувајќи го телото да троши, а не да ја одложи енергијата во облик на маснотии;
• има лаксативно дејство, кое помага да се исчисти цревата;
• ова е редок производ што помага воопшто да го намали апетитот.

Како што е лесно да се погоди, сливи придонесуваат за губење на тежината поради чистењето на цревата, регулирање на гастроинтестиналниот тракт и зголемен метаболизам. Затоа, изборот на диета со сливи, лесно можете да ја вратите вашата тежина во нормала.

Исхрана: кефир и сливи

Кефир и сливи за губење на тежината даваат одличен ефект. Измешајте ги во мешалка во вкусен дел за вас - и на таков сад можете совршено да поминете слободен ден, па дури и 2 дена по ред.

Оваа мешавина може да ја замени вашата редовна вечера во постојан режим за бавно и одржливо губење на тежината.

Сливи: диета за мрзливи

Наједноставната диета со сливи ќе биде ефикасна само ако сами ја контролирате вашата исхрана. Заменете ги тешките странични садови од житарици и компири со светло зеленчук, одберете ниско-масни сорти на месо и риба, отфрлете ги десертите во корист на лесен желе. За само една недела можете да изгубите од 2 до 4 кг.

Самиот систем е неверојатно едноставен: веднаш пред секој оброк, 20 минути, јадете 3-4 чешми. По оброкот не можете да пиете, особено чај со слатка. Последниот оброк во оваа диета е 2-3 часа пред спиење.

Сливи: исхрана за 4 дена

Со помош на таква диета, можете да изгубите тежина од 2-4 килограми, но само во случај кога никогаш нема да го расипете менито и не дозволувајте премногу. Значи, менито за подготвеност за 4 дена:

Прв ден

1. Појадок - 2-3 сливи, тврдо варени јајца, кафе без шеќер.
2. Ручек - посно бонш без компири со парче леб од ржан, 7 парчиња сливи со пар ореви.
3. Вечера - дел од печена риба, тврдо варено јајце (само ако се чувствувате гладни!), Портокал, чај.

Ден два

1. Појадок - неколку работи сливи, зелен чај, мало парче нискомаслено сирење.
2. Ручек - супа со супа од '' ржан леб '', парче варено говедско месо со големина на пакет од карти (100 гр.), Пар ореви или неколку бадеми.
3. Вечера - 4 сливи, свежа зеленчукова салата со сок од лимон, зелен чај без шеќер.

Ден три

1. Појадок - 3-4 сливи, сендвич со посно колбаси и сирење, кафе без шеќер.
2. Ручек - печен компир, супа од зеленчук со парче сив леб, домат, неколку сливи.
3. Вечера - 5 парчиња сливи, парче сив леб и чаша кефир.

Ден четири

1. Појадок - 4 парчиња сливи, дел од овес во вода на половина со млеко, кафе.
2. Ручек - посно borsch со парче сива леб, краставица, неколку сливи.
3. Вечера - 5-6 парчиња сливи, сендвич со нискомаслено сирење, чај.

Таквата диета ќе даде резултати во случај да не се скрши. Во спротивно, треба повторно да почнете да забележите забележителна губење на тежината.