За време на речиси секоја нискокалорична исхрана, телото многу внимателно троши енергија, забавувајќи го метаболизмот. За да се избегне ова, и да се поддржи метаболичките процеси, и со нив темпото на губење на тежината на надморска височина, можете да користите дополнителни помагала - мешавини за губење на тежината.
Мешавина од сушено овошје за губење на тежината
Многумина се сигурни дека сувата мешавина на овошје за губење на тежината е идеална. Оваа изјава на некој начин одговара на вистината, но во нешто доста далеку од тоа.
Така, на пример, сувото овошје е навистина корисно и хранливо, и како замена за слатки се погодни. Сепак, тие исто така имаат многу шеќери, иако се природни, така што може да се јадат само до 14.00, додека метаболизмот на висина.
Мешавина за губење на тежината
Сега многу компании нудат подготвени мешавини за слабеење што треба да ги земате наместо оброци. Типично, повеќето од нив се дистрибуираат преку мрежен маркетинг и вредат многу - за истите пари, луѓето лесно се купуваат зеленчук, житарици, зеленчук, месо, риба и можат да изгубат тежина поприродно.
Главната работа, отколку лошото заминување од вообичаениот оброк, е потребата да се вратиме на тоа по растечката тежина. И ако во текот на периодот на губење на тежината некој не ги формирал правилните навики за јадење, тогаш тој брзо ќе се врати назад и ќе биде принуден повторно да купи сомнителни производи. За производителите на такви мешавини, ова е од корист, но за едно лице - не.
Рецепти на ѓумбир и други мешавини за слабеење
Ајде да размислиме за некои варијанти на пијалоци - мешавини за растечки тенки. Вреди да се напомене дека, сами по себе, надвор од исхраната, нема да дадат значителен ефект, бидејќи не можат да го растурат метаболизмот, така што ќе ја покрие вашата приврзаност кон слатко, брашно или маснотии, а само навика е сè што сакате без разбирање во производи.
Пијте од цимет и мед
Состојки:
- цимет - 1 лажиче;
- мед - 2 лажици;
- вода - 1 стакло.
Подготовка
Се вари вода, се става цимет, се покрива и остава 30 минути. После тоа, се лади течноста до температурата на телото и додадете мед. Неговите корисни својства се уништуваат кога сте во контакт со топла вода, така што во никој случај не треба да го додавате порано. Како резултат на мешавината, користете половина чаша наутро на празен стомак и навечер пред спиење. Може да ја чувате мешавината во фрижидер, не може да се загрева.
Ѓумбир слабеење мешавина
Состојки:
- ѓумбир (корен рендан) - 2 лажици;
- мед - 1 кафена лажичка;
- вода - 1,5 чаши.
Подготовка
Се вари водата и истурете со рендан ѓумбир корен (во екстремни случаи може да се земе 2 лажици исушени прав). Оставете 30-60 минути. Во веќе оладената смеса додадете мед. Земете ја смесата во третина од чашата пред секој оброк.
Користете природни мешавини како помошни е доста ефикасна, и со комплексен пристап, ова ви овозможува да го забрзате постигнувањето на резултатот.