До денес, постојат голем број на диети, со кои можете да се ослободите од вишокот килограми. Многу луѓе се прашуваат дали е можно да се изгуби тежината на оризот или дали овој производ се уште е бескорисен?
Исхраната на ориз е доста висока во рејтингот. Таа е популарна, не само кај луѓето кои сакаат да изгубат тежина, туку и кај оние кои го следат нивното здравје. Докажано е дека оризот не само што им помага на телесната тежина, туку исто така е корисен. Тука е нецелосна листа на корисни супстанции кои се вклучени во неговиот состав: железо, аминокиселини, калциум, јод итн.
Како да изгубите тежина со ориз?
Ако одлучите да пробате ориз исхрана на вода, запомнете дека овие денови нема ништо друго да јадете. Во текот на денот можете да јадете само чаша ориз. Оваа моно-диета не може да се користи повеќе од 3 дена. Експертите велат дека со негова помош можете да се ослободите од 4 килограми, а во прилог да ја повлечете згура и вишокот на течност.
Следната поштедна диета е 10-дневна исхрана со ориз и зеленчук. Со помош, можете да се ослободите до 7 кг. Во текот на денот е дозволено да се јаде не повеќе од 500 грама ориз со додавање на разновиден зеленчук, чиј број не смее да надмине 200 г.
Правилата за тоа како да се губат телесната тежина на оризот:
- Исхраната не треба да трае долго, бидејќи тоа може да предизвика дигестивни проблеми.
- За време на исхраната, треба да земате лекови со калиум.
- Не можете да го користите овој начин на губење на тежината на луѓе со проблеми со стомакот, деца, бремени и мајки кои дојат.
- Вие не можете да додадете зачини на ориз, исто така важи и за сол.
- Потребно е да се напие голема количина на вода до 2 литри дневно.
За да избегнете многу стрес од исхраната, подгответе го телото однапред, одете на полесен оброк некое време пред почетокот.
За да постигнете уште подобар ефект, земете контраст туш .
Сега знаете, не само што можете да изгубите тежина на оризот, туку како да го направите тоа. Со среќа во сите ваши напори!