Бисер јачмен е целина јачмен жито што е обработено, при што нејзините надворешни школка - трици се отстранети. Процесот на мелење бисер јачмен се одржува околу шест пати, така што целиот висок слој и сите екстра лушпи се отстранети навистина квалитативно.
Употребата на бисер јачмен за тело е едноставно непроценлива. Оваа каша има уникатен сет на корисни својства, витамини, минерали и други. Затоа, се препорачува да се вклучи во секојдневната исхрана заедно со овес, леќата и оризот. Размислете подетално за користа, штетата, како и калориската содржина на бисерниот јачмен.
Која е употребата на бисер јачмен?
Бисер јачмен содржи огромна количина корисни материи за телото. За почеток, таа е богата со протеини, аминокиселини, масти, јагленохидрати, витамини, микроелементи и, се разбира, влакна. Говорејќи за микроелементи, фосфор, калциум, калиум, железо, цинк, бакар, хром, јод, бром, манган и така натаму ќе се појават во бисерниот јачмен. Патем, содржината на фосфорниот бисер јачмен е меѓу очигледните лидери. Но, тоа е фосфор кој толку често недостасува во телото! Забележете дека фосфорот ја промовира квалитативната апсорпција на калциумот, ја подобрува мозочната активност, како и метаболизмот во телото. Исто така во бисерната лента содржи многу амино киселини . Вреди да се истакне меѓу нив лизин, кој е моќен антиоксидант и, исто така, извор на колаген неопходен за здрава и мазна кожа.
Се додаваат многу придобивки од бисерниот јачмен и се содржат цела низа витамини. Витаминот А ги зајакнува ноктите и косата, го подобрува видот и метаболизмот. Витамини од групата Б го ставаат во ред нервниот систем, обезбедуваат здрава коса и кожа. Витаминот Д ги зајакнува забите и коските. Покрај тоа, постои и во бисерната лента и витаминот Е, кој го подобрува изгледот на кожата и го подмладува.
Систематско јадење на бисер јачмен ја подобрува општата состојба на вашето тело. Сите токсини и токсини ќе бидат елиминирани, имунитетот ќе се зајакне, работата на гастроинтестиналниот тракт и метаболизмот ќе се подобри. Аминокиселините, содржани во бисерниот бар, ќе го олеснат животот на алергиски луѓе.
Постои многу разговор за фактот дека покрај придобивките од бисерни боцки, постојат контраиндикации, бидејќи, наводно, оваа каша е многу тешко за желудникот. Но, научниците се докажаа дека одново не е така, а кашата од каша за стомакот е исклучително корисна. Така може безбедно да се консумираат од луѓе со заболувања на гастроинтестиналниот тракт, дури и за време на периоди на егзацербација.
Перловка - корист и штета на фигурата
И покрај фактот дека 100 грама бисер јачмен содржи 320 килокалории, бисерниот јачмен е диететски производ. Затоа, да се задржи хармонијата на обликот на бисер јачмен е доста погодна. Тоа нормализира работата на стомакот, тоа ќе ги отстрани сите згура. Треба да се забележи дека бисерната лента содржи супстанци кои го спречуваат појавувањето на масни наслаги. Значи, ако имате намера да изгубите тежина на здрав начин, без да го осиромашите вашето тело со ригидни диети, тогаш бисер јачмен е она што мора да го вклучите во вашата исхрана, бидејќи тоа ќе биде многу корисно за вашата фигура.
Бисерскиот јачмен е често вклучен во исхраната. На пример, најкорисен од нив е шеќерната исхрана. Таа е наменета за една недела, при што само шест житни култури можат да бидат вклучени во соодносот: пченица, просо, овес, ориз, јачмен и бисер. Тоа е во оваа цел дека тие треба да се консумираат, и на седмиот ден од исхраната направи мешавина од сите шест житни култури. Можете да јадете каша во храната со додавање на овошје, сушено овошје , кефир, сок. Единственото нешто што не треба да биде во исхраната, па тоа е шеќер и сол. Таквата диета ќе има одличен ефект врз здравјето и ќе ве спаси од згура и вишок килограми без ригиден тресок за телото.