Таквата изјава е изненадувачка, бидејќи енергетската вредност на овој производ достигнува скоро 300 kcal / 100 g. Значи, дали е можно да се јадат датуми со губење на тежината?
Зошто е важно да се изберат "вистинските" датуми?
Излезе дека тие можат да се користат во периодот на борба против вишокот килограми , за да се остварат соништата за добра фигура, треба да го изберете "вистинскиот" производ. Што значи ова?
- Еден добар производ кој не предизвикува штета на здравјето треба да биде умерено мек и сув, ако тоа е направено од суво овошје со сите правила.
- Датуми кога губењето на телесната тежина ќе предизвика значителна штета ако ни биде понуден влажен леплив производ - ова е јасен знак дека е направен со прекршување на технологијата: едноставно се варат во шеќерен сируп, засилувајќи го веќе славниот датум со шеќери.
Како по правило, оние кои се на диета, ја ограничуваат потрошувачката на многу производи. Затоа вреди да се разјасни дали датумите и исхраната за губење на тежината се компатибилни. За да добиете вистински одговор, вреди да се запознаете со позитивните својства на овие палми и да дознаете дека не им наштетуваат на оние кои сакаат да изгубат тежина.
Употребата на датуми
- Овие слатки вкусни плодови, необично, можат да ги зајакнат непцата и забите.
- Тие не се изложени на забрзување на процесот на парење со сулфурна киселина, односно, тие се еколошки производ.
- При одлучувањето дали да јадете датирате на телесната тежина, обрнете внимание на фактот дека содржат витамини А , Б, Ц и повеќе од 20 корисни амино киселини.
- Тие имаат доволно количество на калиум и магнезиум, што му овозможува на телото редовно да се ослободи од вишокот течности, да го избегне едемот и да го изгуби вишокот килограми.
Употребата на датуми за жени за губење на тежината е очигледна. Во овој случај, ако јадете 15 до 20 овошки на ден, без да јадете друга храна (односно да ги замените со еден оброк), не само што може да се каже збогум на вишокот на тежина, туку и да го насладувате телото со енергија, здравје и витамини. Не е излишно да се забележи дека самата исхрана ќе стане радост, бидејќи оној кој е диета нема да биде лишен од слатка.
Датумите, користа од кои постојано се докажани, исто така може да предизвикаат штета на губење на тежината, ако ги занемарите препораките за правилен избор на овошје. Покрај тоа, тие се целосно контраиндицирани за оние кои страдаат од дијабетес. И, се разбира, ако постои индивидуална нетолеранција на датумите, бидејќи шеќерот во нив е содржан во форма на фруктоза. Не секој организам го доживува тоа: многу луѓе имаат дијареа и надуеност. За останатите тоа е вкусно и корисно лекување.