А вкусна Бери цреша - омилен од детството деликатес. Многумина знаат дека содржат голем број витамини, но прашањето е: што друго е корисно за цреши, не може секој да одговори. Но, постојат многу вредни својства за ова растение.
Состав и корисни својства на цреши
Љупчови како цреши за фактот дека може да се собираат за идна употреба на многу различни начини: да се готви џем, компоти, џемови, дамки и џем. Бобинки едноставно може да се сушат или замрзнат, а потоа тие ги задржуваат повеќето хранливи материи. Пред сè, тоа се витамини: витамин Ц, А, ПП, Н, Б. Покрај тоа, црешите содржат пектини, овошен шеќер, вредни киселини и елементи во трагови: магнезиум, калиум, натриум , јод, флуор и др. ензими и антоциди.
На прашањето колку корисна цреша за телото, експертите одговориле дека тоа е универзален витамински препарат и биолошки активни супстанции. Покрај тоа, има антисептички ефект, го подобрува кардиоваскуларниот систем, го намалува ризикот од рак, го забавува стареењето на телото, го отстранува вишокот на течност и го намалува отокот. Сок од цреша, исто така, ја оптимизира функцијата на гастроинтестиналниот тракт, го зголемува нивото на хемоглобин.
Што е корисно за жените?
Корисни својства на вишни од вишна го прават неопходен производ во менито на прекрасната половина на човештвото. Неопходно е за време на бременоста, бидејќи тоа е извор на фолна киселина . Исто така, Бери помага да се справат со непријатните симптоми на менопаузата. И цреша е одличен козметички начин - може да се користи за да се направат маски на кожата, грмушки, копринења за коса. Оваа слатка деликатес може да се користи од оние кои сакаат да изгубат тежина, бидејќи црешата содржи само 52 kcal на 100 грама.