Нутриционистите велат дека тиквата е убава не само во сите јадења, туку и во суровата форма, така што може да се користи на тој начин безбедно, бидејќи корисни својства на суровата тиква се манифестираат најмногу во целост.
Колку е корисна портокаловата берба?
Тиква обично се смета за Бери. Ова огромно овошје е исклучително корисно. Тој апсорбирал многу супстанции кои имаат лековито дејство врз состојбата на лицето:
- потрошувачката на свежа тиква го збогатува телото со витамини К, Ц, Група Б, макро- и микроелементи, кои позитивно влијаат на функционирањето на сите телесни системи;
- сфаќајќи колку е корисна сурова тиква, доволно е да се знае дека елементите што го сочинуваат активно учествуваат во метаболичките процеси, промовираат синтеза на здрави клетки, ги попречуваат процесите на нивната дегенерација предизвикани од разни болести;
- има холертичен ефект, кој го спречува стагнацијата на жолчката и формирањето на камења во жолчниот меур ;
- За да се разбере дали суровата тиква е корисна за еден организам, можно е, ако е познато дека придонесува за отстранување на вишокот на течност, спречувајќи појава на оток. Освен тоа, свежата бери помага да се ослободат гастроинтестиналниот тракт од застарени блокажи, како и садовите од жлебови, токсини и холестеролни плаки, кои го нормализираат дигестивниот систем.
Придобивките од тиквите за жени
Женскиот организам е најчувствителен на различни видови на модерни диети. Сепак, експертите препорачуваат оние кои сакаат да изгледаат млади и имаат добра фигура, не користат надворешни егзотики за обновување на телото, туку да дознаат колку е корисна суровата тиква за жени. Тоа, како нискокалоричен производ (22 kcal / 100 g), богат со влакна, помага да се намали телесната тежина и да се подобри работата на гастроинтестиналниот тракт. Се користи како диетален производ, кој го отстранува проблемот со изнемоштените диети - добро е да изгубите тежина со неа.
Тоа го спречува предвременото стареење: кожата е измазнета, станува мазна и бархатиста. Нормализира активноста на нервниот систем, активно се бори со несоница .
Понекогаш постојат спорови: која тиква е покорисна, сурова или печена. Одговорот на ова прашање беше пронајден одамна: тој ги задржува своите корисни материи дури и по термичка обработка. Единствената разлика е енергетската вредност. Во сурови бобинки, тоа малку надминува 20 kcal, додека во печењето достигнува до 27 kcal / 100 g, но и ова е прилично ниска калорична вредност, што значи дека е подеднакво корисно во било која форма.