Стек со јајца

Стек со јајце е вкусна, задоволувачка и здрава чинија, што не е тешко да се подготви. Совршен за секој член на семејството, за ручек и закуска. Говедско месо од говедско месо најчесто се подготвува од сечкано месо, свинско месо или говедско месо.

Стек со јајце-рецепт

Состојки:

• мелено свинско месо или говедско месо;
• кромид - 5 ЕЕЗ. просечната големина;
• јајца - 5 парчиња;
• растително масло - 2 суп.л-патки. лажици;
• магдонос зеленчук, копра;
• сол, црн пипер - по вкус.

Подготовка

1. Светилки ситно сецкани, се мешаат со мелено месо. Додајте го јајцето, биберто и солта во мешавината. Темелно се мешаат кутијата додека не се изедначи и правиме мали стекови.
2. Потоа ставете го растителното масло во тава и испржете ги подготвените стекови од двете страни додека не се формира кора. Кога сите стекови се наздравија, земаме длабок сад, смени ги таму и ги стави во топлина.
3. Исечете ги прстените, преостанатиот кромид и пржете го во тава со растително масло.
4. Следно ние пржете јајце пржено јајце . Ние се сече на 4 дела, така што на секој дел имаше жолчка.
5. Ние служиме стек, стек, јајце и тост кромид, и служат на масата.
6. Можете да додадете ситно рендан зеленчук и домати на чинија.

Значи, сфативме како да направиме бифтек со јајце. Како што се испостави - тоа е прилично едноставна, а резултатот нема да ве чека, во форма на гласни извици на домашни и дополнителни барања.

Стек со јајца - калорична содржина

Јадењето е навистина вкусно, но оние кои јадат и ја чуваат храната треба да се надминат, бидејќи калоричната содржина на стек со јајце е доста висока и изнесува 682 kcal.

За некако да се намали калориската содржина на производот, нутриционистите препорачуваат да изберат месо со малку маснотии за ова јадење. И СРЈ, чорба исклучиво со маслиново масло. И за оние кои не сакаат да се подобрат, се препорачува да не има повеќе од 150 грама. бифтек на ден. И покрај сите недостатоци, Главната предност на садот е тоа што е богата со микроелементи, толку неопходни за човечкото тело.

Не само вкусни, но исто така корисни, исто така, ќе подготви природен стек со јајце.

Се разбира, таков стек ќе има посебен вкус, бидејќи месото за тоа ќе биде природно, меленото месо се подготвува самостојно и со свои раце, а не се купува во продавницата. Ова, на прво место, е корисно за телото, бидејќи во таков стек нема да има бои, конзерванси и други штетни адитиви.