Салати кои содржат компоненти како што се целер и варено пилешко месо се многу погодни за диетална исхрана. Целер е производ со негативна содржина на калории (ова значи дека варењето на овој производ зема повеќе калории отколку што телото прима од неговата потрошувачка). Овој миризлив корен зеленчук содржи груби влакна и корисни калиумови соединенија. Пилешко месо - лесно сварлива диететски продукт (се разбира, подобро е да се користи градите).
Рецепт за салата со целер, пилешко месо и маслинки
Состојки:
- пилешки филе варени - 400 g;
- кромид црвено - 1 ЕЕЗ.
- маслинки без јами (темно или светло) - 20 парчиња;
- целер - 200 g;
- црвен пипер - 2 ЕЕЗ.
- јаболко зелен слатко и кисело - 1-2 парчиња;
- лук - 2 парчиња;
- зеленчук (босилек, коријандер, магдонос);
- маслиново масло - 5 суп.л-патки. лажици;
- оцет природно грозје 3-5% - 2 лажици.
Подготовка
Варено пилешко месо исечено на мали коцки. Ќе го исчистиме кромидот и ќе го пресечеме во една четвртина од прстените. Целеријата се сечи на среден ренде. Ние го пресечиме црвениот пипер во кратки сламки, а маслинки - во кругови или по половина заедно. Измешајте ги сите состојки во чаша салата, додадете сецкан лук, сецкан зеленчук и, конечно (за да не имате време да се затемните) - јаболко, исечете ги на мали коцки. Пополнете ја салатата со мешавина од маслиново масло и оцет. Сите микс.
Салата со пилешко, целер и ананас
Состојки:
- пилешки филе варени - 300 g;
- ананас (конзервирана) - 300 g;
- целер - 150 g;
- лук - 2 чешниња;
- црвен пипер - 1 ЕЕЗ;
- магдонос и коријандер;
- маслиново масло - 5 суп.л-патки. лажици;
- сок од лимон - 1-2 суп.л-патки. лажици.
Подготовка
Ајде да ги исечеме пилените филети со мали коцки, и ананас со мали коцки. Целер natrem на голем ренде. Нарубим зеленилото. Ќе измешаме сè во чаша салата, додајте лук. Зачинете со жешка пиперка по вкус. Истурете облекување со сок од лимон и маслиново масло.
Салата со грозје, пилешко и целер
Состојки:
- варено пилешко месо - 300 гр;
- целер - 150 g;
- грозје светло трпезарија со густо бобинки и мали коски - 1 средна големина;
- природен јогурт без адитиви - 200 ml;
- лук - 2 чешниња;
- зеленчук од магдонос, цилинтро и босилек;
- црвена пиперка.
Подготовка
Пилешко месо ќе ги исечеме малите коцки, целерот ќе решеткаме на ренде. Грозјето е отсечено од чакалот (ние користиме цели бобинки). Ние ќе ја исецкаме зелената боја. Ние се мешаме во салата сад, сезона со жешка пиперка и лук. Ајде да ја наполниме салатата со јогурт . Вкусна салата со пилешко и грозје подготвена!