Овој производ е помалку популарен од житарици од трици, но ако сакате да го насладите телото со витамини, хранливи материи и минерали, треба да размислите за тоа да го вклучите во вашето мени. Придобивките и штетите од оризовите трици, како и препораките на експерти за нивната употреба, ќе разговараме денес.
Хемиски состав на ориз трици
Во овој производ ќе најдете влакна, витамини А, ПП, Е, К и калциум . Сите овие супстанции се неопходни за нормално функционирање на системите на телото, помагаат да се воспостават дигестивни и метаболни процеси, придонесуваат за зајакнување на ѕидовите на крвните садови, па дури и за зголемување на тургорот на кожата. Затоа, употребата на ориз трици ќе ги донесе оние кои сакаат да изгубат тежина, да се ослободат од запек и да го зајакнат имунолошкиот систем. Присуството на голема количина влакна, исто така, помага да се ослободиме од токсини, жители на мегакини, луѓе кои работат во штетни индустрии, лекарите препорачуваат да го вклучите овој производ во исхраната. Карактеристична особина на производот исто така се смета дека помага да се намали шеќерот во крвта, па затоа може да се јаде од луѓе кои страдаат од дијабетес, но не заборавајте дека во овој случај е неопходно да се добие
Сега да разговараме за правилно користење на оризовите трици. Прво, не ги јадете секој ден, бидејќи тоа може да предизвика појава на дијареа, тоа ќе биде доволно да ги земете за 2-3 дена. Второ, не заборавајте да се почитуваат норма, тоа е 1-2 лажици. дневно, може да пиете трици со вода, зелен чај или ферментирани млечни производи, на пример кефир или ферментирано млеко . Дозволено е да се впие трици во чаша со ист кефир, да се дозволи да ја отепаат и да ја јадат добиената мешавина со лажица, така што производот ќе стане пријатен за вкусот и нема да биде толку сув.