Италијанското јадење "пица" се појави во нашата исхрана релативно неодамна. Сепак, во ова време, благодарение на високиот вкус и разновидноста во рецептите, пицата доби огромна популарност.
Постојат многу различни варијации на ова јадење. Сепак, без оглед на тоа што е направена пицеријата за рецепт, таа секогаш ќе биде висока со калории. Колку калории во пицата ќе зависат од тоа каков вид тесто се зема како основа, и која храна се става како пломби.
Колку калории се во парче пица?
За да се пресмета колку калории во едно парче пица, потребно е прво да се земе предвид што се прави од базата. Најмалку калории е база на рж и кефир. Базата на квасец има 244 kcal на 100 g, а пушената база содржи повеќе од 450 kcal.
Следниот момент, на кој зависи колку калории ќе биде во парче во пицата, е полнење.
Вистинска италијанска пица се состои од тенка кора и класично полнење, кое вклучува домати, сирење, зеленчук, печурки, морски плодови. Во оваа конфигурација садот ќе има 236 kcal.
Еден од популарните видови пици е сирење. Содржината на калории се движи од 250 до 350 единици. Вреди да се разгледа кога се пресметува калориите дека сирењето по греењето ја зголемува калориската вредност. Ако јадењето има густа сиреа база на торта, тогаш содржината на калории може да достигне 350 единици. Покрај тоа, пица во сирење во кафето често комбинираат неколку видови сирење, што резултира со калорична вредност од околу 300 единици.
Една од нискокалоричните јадења од оваа серија е пица со печурки. Шампињони кои се користат во ова јадење се ниски калории и не го зголемуваат кога ќе се загреат. Дури и со додавање на сирење и зеленчук, пиперката од печурки ќе биде задоволна со ниска калорична содржина и многу протеини кои ќе помогнат да се засите. Калориите во пица со печурки можат да останат со брзина од 170 единици,
Една од највисоките калории е пица со колбаси. Овде содржината на калории ќе зависи од сортата и количината на колбас. Сепак, во секој случај, нивото на калории ќе ја надмине марката од 400 единици.
Колку калории се во вашата домашна пица?
Обично калории содржината на домашна пица е поголема од купената сума. Ова се должи на фактот дека кога се подготвуваме за себе, ние сме подготвени да ставаме се повеќе и повеќе. Многумина прават комбинирано полнење, така што содржината на калории во голема мера се зголемува.
Сепак, дома, многу е лесно да се направи вкусна и не многу висококалорична пица. За да го направите ова, подобро е да изберете неслободен тесто, и да користите печурки, бело пилешко месо, зеленчук и зеленчук како пломби.